Как да се оттегли водата от тялото ?

Как да се оттегли водата от тялото ?

Вода - вещество, което вероятно е дал живота на всички живи същества на нашата планета.Въпреки това, в някои случаи, водата предотвратява нормалното човешкото тяло.Днес, драги читателю, ние ще говорим за това как да донесе вода от организма.Така че:

извличат вода от организма

Във всеки организъм, дали животно или растение, съдържа 50% вода.Понякога тялото ни изпитва излишък от вода.Ето как да се получи на излишната вода от организма:

  • Основното нещо е, че тялото осъзнал, че неговата необходимост от вода е изпълнено изцяло, така че той не трябва да бъде презастрахован и съхраняване на излишната вода под формата на оток.За да се помогне на организма да го разберем, трябва да се съобразят с диетата на вода.Всеки ден трябва да се пие до 2,5 литра чиста вода, без добавки.Това ще помогне на организма да образува желаната водния баланс.Активно отстраняване на остатъци от използването на такава диета ще позволи на тялото ви да се чувстват прилив на сила и изключителен кураж.
  • много често срещана причина за натрупване на вода в организма е сол, която консумираме с храната.Няма никакво съмнение, че е невъзможно да се живее без сол.Това е лекарство, което дава храна специален вкус.Ако видите ясна задача да се отървем от подуването, тогава ще трябва да се намали количеството на сол.Няма нужда да се ограничи количеството на сол на всички, обаче, е необходимо да го намали.Сол прави вкуса на нормална храна в по-интензивно и в действителност, много от неговите маски.В комбинация с натриев глутамат ястие се оказва особено вкусно, но по-малко полезни.Много диетолози препоръчват използването на сол без диета, която също допринася за гладкостта на кожата.
  • Disturbed темпо на метаболизма (обмяната на веществата на околната среда) - Ето още една причина, поради задържане на вода в организма.Много хора страдат от това се дължи на факта, че те трябва да прекарват по-голямата част от времето, без физическо натоварване.Без съмнение, този фактор като негативно влияние върху здравето ни.В преследването на успеха и израстване в кариерата, ние напълно забравяме, че тялото се нуждае от физически упражнения.Различни упражнения са насочени към ускоряване на обмяната на веществата, да ви помогне да отслабнете и да се намали подуването.Тук, между другото един от упражнения, които са много добър ефект върху метаболизма.Извършване на упражнения в размер на три пъти на ден да има осезаемо въздействие.Легнете по гръб и повдигнете крайниците (ръце и крака) нагоре.Малко лягат в това състояние, и след това да започне да се разклаща ръце и крака.На първо бавно и внимателно, след това по-бързо.Тази вибрация тонизира кръвоносните съдове, и да ги почиства от застоялата кръв.подобряване на кръвообращението е много добра.Друг вариант на упражнението - акцентът е легнал по гръб, крака, повдигнати нагоре и постно срещу стената.Няколко минути в това състояние, за да ви помогне да дойде на тон.Такива упражнения, предназначени за почистване на тялото, включително и от застояла вода.

продукти, които изход вода от организма:

Нека поговорим малко за това как трябва да се хранят правилно.

  • Summer - по време на цъфтежа и узряват плодовете.Ето защо по това време на годината, най-добре е да се яде диня и пъпеш.Без съмнение, тези продукти са много добра изходна течности от организма.
  • Много диетолози препоръчват да се подготви зеленчуков сок в съотношение 1: 1, където една от водата, а втората част - сок от всеки плод или зеленчук.Особено добър изход застояла течност морков и сокове от цвекло.Сокът от краставица също се справя с тази задача.Вместо това, на диуретика се препоръчва да се произвежда сок от целина или магданоз.Една трета чаша тази течност ще засили бъбреците.Смесването на различни продукти - това е най-правилното решение, защото тялото не разполага с време, за да свикне с една и съща сок, но през цялото време се адаптира в съответствие с новото, което дава максимална мощност от течност.

Уважаеми читатели, моля, моля да се помни, че трябва да се установи всяко хранене, като се отчитат индивидуалните особености на тялото ви.За да направите това, най-добре е да се консултирате с лекар.