Как да се оттегли течности от организма ?

Как да се оттегли течности от организма ?

В интернет често чувам въпроса: как да се оттегли течности от организма?Това е от значение за много от представителките на нежния пол, тъй като натрупването на излишните течности в някои части на човешкото тяло допринася за появата на подпухналост, торбички под очите и може да навреди на прилична цифра.

По-долу са причините за излишната вода и три начина да се справят с нея.

Предизвиква излишната вода

Ние всички знаем, че водата - това е основата на живота.Човек всеки ден трябва да се консумират около 2,5 литра вода.Въпреки това, трябва бързо да се отделя от тялото на вредни вещества в тялото, като например токсини.Понякога, обаче, на вода в организма се забавя.

За да се отървете от някакво заболяване, винаги на първо място е необходимо да се установи причината.Причини за задържане на вода в организма, могат да бъдат много различни:

  • Липса на вода.Парадоксално е, но колкото по-малко се пие обикновена чиста питейна вода, толкова по-течност се натрупва в тялото ви.Ето защо, трябва да се пие вода, колкото е възможно.
  • Злоупотреба с диуретични напитки като кафе, чай и безалкохолни напитки допринесе за премахването на течности от организма полезни.Ако забележите, че сте станали по-често проявената оток, употребата на тези напитки трябва да бъде намалена.
  • Прекомерното сол диета също допринася за задържане на вода.В малки дози, сол полезни и необходими за организма, но ако редовно ядат твърде много солена храна, това оказва отрицателно въздействие върху здравето ви.
  • бавен метаболизъм може да предизвика появата на подпухналост.Заседнал начин на живот и липсата на дори минимално натоварване забавя метаболизма ви.За да сте здрави, трябва да се движи възможно най-много, и най-малко два пъти седмично да спортува.
  • накрая, последната причина - това е наличието на някакво заболяване.Ако не се чувствате добре, и можете да видите, че имате всеки ден по-подути всяка част на тялото, се консултирайте с вашия лекар.Това може да е сигнал дали имате по-тежко състояние.

Ако подуване не се дължи на наличието на сериозно заболяване, а след това да се отървете от него може да бъде неусложнена подръчни средства.

Метод 1

баня със сода за хляб и сол е доказан и ефективен начин да се въвеждат по-голям брой от един работен ден излишните течности от организма.Два часа преди започването на тази процедура и водата за един час, след това не може нито да пие, нито да яде.Вземете една баня, както следва.

  1. Dial баня на топли температури на водата до 38 градуса.
  2. Разтваря се във вода 0,5 кг натриев хлорид и 0,2 кг на сода.
  3. вземете вана в продължение на 10 минути.По това време, пие горещ чай.
  4. След получаване топла вана увити, покриване с одеало и пот в продължение на 40 минути.
  5. След това отново отиде да вземе душ и вана.

Това е спешна мярка, която помага бързо да донесе голямо количество излишните течности от организма.За да се поддържа нормално водно-електролитния баланс, се препоръчва да посетите баня или сауна.

Метод 2

се конкурира ефективно с натрупването на излишните течности всички видове настойки и отвари:

  • отвара от листа от бреза: в чаша вряла вода 2 супени лъжициоставя.
  • мечо грозде Бульон: чаша вряща вода - 3 ч.л.оставя.
  • естрагон листа отвара: чаша вряща вода - 5.6 бр.оставя.
  • Tea: питие през деня, колкото е възможно с шипка чай и боровинки или специална покупка чай от хибискус.
  • сушени ябълки кожи: в чаша вряла вода 1 супена лъжица нуждаизсушена кора блок.Настояват трябва да се пие в продължение на 20 минути, след това да го вземе половин чаша 3-4 пъти на ден преди хранене в продължение на една седмица.

Метод 3

Друг начин да се бързо да се отървете от излишните течности - е да провежда заустване ден на всяка напитка, независимо дали то е кисело мляко, сок, мляко, чай и т.н.

Ако не искате или не може да постави тялото си стрес и ден на гладно не за вас, просто опитайте за няколко седмици, за да се пие повече чиста вода, ядат повече въглехидрати и протеини и по-малко мазнини, ограничение на приема на сол и брашно продукти.Резултатът не беше дълго в следващите.

вие също ще помогне в това отношение статията Как да се оттегли водата от тялото.