Как да премахнете токсините ?

Как да премахнете токсините ?

Нашето тяло - това е самопочистваща се и саморегулираща се система.Въпреки това, всяка година на човечеството попада вълнение на нови токсини.За почистване и поддръжка, пластмаса, незалепващи покрития, разбира се, правят живота ни по-лесен, но продуктите от разпадане и пари са вредни за здравето.Ето защо е необходимо да се помогне на организма да се справи с големи количества вредни вещества.

Видове токсини

Токсините са разделени на: екзогенен и ендогенен.

екзогенни токсини - е мед, живак, олово, което е, тежки метали, както и консерванти, радионуклеиди, нитрати, канцерогени, пестициди.

ендогенни токсини, причинени от болести като грип, глисти, диабет, простудни заболявания, рак.

Откъде знаете за токсичност?

Симптоми на интоксикация при хронични отравяния токсини ясно изразени симптоми не се наблюдават, освен че може да има умора, нарушена концентрация, понижена производителност, кожни проблеми.

остро отравяне токсини се появяват като гадене, повръщане, болки в корема, главоболие, диария, летаргия.

Как да премахнете токсините от тялото?

Основни правила:

  • определено трябва да посетите на открито - колкото повече толкова по-добре.Особено полезни за разходка в парка или в гората.Можете да го правило да ходят през нощта направи, а не десет минути, и най-малко един час.Значи помага белите дробове, черния дроб, червата и бъбреците за премахване на токсините от тялото.
  • Упражнение.Тя трябва да е всеки ден от 20 до 45 минути, за да се посвети на физически упражнения.Фактът, че лимфните - е основният колектор на токсини, вредни вещества, които събира и предава за обособяването система.Въпреки това, ако разпределението на органи не могат да се справят, кожата ни е свързан.Чрез потните жлези отделят нежеланите вещества.Просто спорта и ще помогне за увеличаване на изпотяването и по този начин се улесни работата на организма.
  • Nutrition играе много важна роля в този процес.Не преяждайте, че е необходимо да се откажат от мазни и пържени храни.От деня, в който трябва да се пие половин до два литра вода, тъй като помага почистване на тялото.Задължително е необходимо да се включват в диетата на храни, детоксикация - продукти от пшенично брашно, зеленчуци и плодове са пресни, ядки.

най-полезните продукти, детоксикация, са:

  • Ябълки.Този плод трябва да се втрива на ренде и се яде три пъти на ден в продължение на един месец.
  • цвекло.Тя почиства бъбреците и черния дроб, както и кръвта.Как иначе да пречиства кръвта, може да се прочете в статията - Как да се почисти кръвта.
  • мляко.Този продукт обикновено е универсален сорбент.Пийте тя трябва да бъде възможно най-често.
  • Bow.Този зеленчук показва тялото на тежки метали.
  • Citrus.Те допринасят за пълното почистване на тялото.

лекарствата детоксикация

за детоксикация, че е необходимо да се използва сорбенти.Тези лекарства се свързват и премахване на вредни вещества.

Тук са най-често срещаните:

  • Активен въглен
  • Polisorb
  • Filtrum
  • Enterosgel
  • Smecta
  • polifepam

Тези лекарства, детоксикация, трябва да се вземат по няколко пъти на ден.

народни средства

се отърве от тялото на токсини и помощ народни средства.Цитрусов сок

необходимо да се смесват лимонов сок (200 грама), портокалов сок (400 г) и сок от грейпфрут (400 г) и един литър дестилирана вода.Вземете тази напитка трябва да бъде десет дни сутрин и вечер, че е желателно да се направи клизма.

Apple-сок от коприва

трябва да се смесват стотина грама сок от коприва и ябълков сок.Пийте напитка трябва да бъде половин час преди закуска.Вземете най-малко двадесет дни.

Вливането на листата на малина, касис, шипка

необходимо да се изсипва вряща вода върху листата на растенията и влеят в продължение на един час.Пийте напитка, която не трябва по-малко от два литра на ден.

Чесън

Много добра чесън детоксикира.

излитане:

  • 350 грама чесън
  • 220 грама алкохол

Чесънът трябва да бъде два пъти кайма, след това се изсипва сместа от алкохол и влеят в продължение на десет дни.Трябва да се пие три пъти на ден преди хранене.Един инфузия капка трябва да се добави към студено мляко (30 г).Постепенно, броят на капки трябва да се увеличи и се довежда до 25 капки.Трябва да се пие толкова дълго, колкото завършване на инфузията.

Как иначе може да се отървете от вредните вещества, прочетете нашата статия - Как да се чисти организма от токсини.

Използвайте средствата детоксикиращи, че вече не са годни, и да останат здрави.