Холестерол - намаляване на народни средства

Холестерол - намаляване на народни средства

Холестерол - важен елемент за нормалното функциониране на човешкото тяло.Той е включен във всички човешки клетки.Тя служи като строителен материал за клетъчните мембрани.Холестеролът участва в образуването на много хормони и част от нервната тъкан.80% от холестерола тялото се произвежда, и 20%, получена от външната страна.

За много хора, има редица проблеми, свързани с прекалено много холестерол в кръвта.Качваме се на холестерола от мазнини млечни и месни продукти - .. Тя може да бъде свинско, три процента мляко, сирене, масло, риба, извара, различни видове месо, говеждо месо, домашни птици, и т.н. Ако искате да намалите холестерола тези продукти и трябванарязани в ежедневната си диета.

За да се намали експерти холестерола препоръчват яденето на различни зеленчуци и плодове.Фактът, че те съдържат тартронова киселина, която предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини.Тартронова киселина в големи количества, които се съдържат в зеле, ябълки, дюли, круши, моркови, репички, домати, краставици и френско грозде.Ето защо, за да се намали холестерола в кръвта, лекарите препоръчват да използвате изброените плодове и зеленчуци всеки ден.

известно, че холестеролът се отделя от организма чрез черния дроб жлъчката.Затова лекарите препоръчват да използвате растително масло, репичка сок и цвекло, както и храни, богати на фибри.

Нека списък на продуктите, които ще ви помогнат да излишния холестерол от тялото си:

  • пълнозърнест хляб или с добавяне на трици
  • Каши на боб, брашно
  • Зеленчуци, плодове: зеле, ряпа, репички, цвекло, ябълки, цариградско грозде, череши, касис, портокали, картофи, пшеница, ориз, царевица.

Традиционните рецепти за понижаване на холестерола:

  1. Ленено семе.Тя може да се намери в аптеките, но не забравяйте да проверите противопоказанията.Препоръчително е да се непрекъснато добавяне на семето на изкупуване в храната, която ядем.Преди да можете да използвате кафемелачка за мелене на.Основните положителни черти - нормализира кръвното налягане, сърдечната и стомашно-чревния тракт.Ще се почувствате ефекта веднага.Най-много храната, която ядем трябва да бъдат здрави и полезни, също.
  2. Healing Powder.Трябва да си купите в аптека липа цветя.се отнасяме към тях с една картечница.Всеки ден, 3 пъти, което трябва да се вземат по една чаена лъжичка на прах.Курсът е с продължителност един месец.Тази рецепта е добре да му тройно действие.Първо, намаляването на нивата на холестерола в кръвта.На второ място, да печатате натрупаните токсини от организма.И на трето място, този прах ще ви позволи да загуби част от теглото.
  3. корени от глухарче.Тази рецепта е много добра за атеросклероза.Прах от корените на глухарчето трябва да се приема всеки ден.Преди да се яде, всеки път, яде по една чаена лъжичка на прах.Ще се почувствате ефекта след около 6 месеца.Може би вие ще отслабнете.Подобряване на здравето и външния вид.
  4. Квас от zheltushnik.Трябва да се поставят в марля чанта 50 гр нарязан билки zheltushnik.Повишаване на теглото на печати на торбичка.Следва да се припомни, три-литров буркан с преварена студена вода.Добавете чаша захар и една чаена лъжичка заквасена сметана.Поставете буркана на топло място.Не забравяйте да се разбърква сместа всеки ден.След около две седмици квас е готов.Пийте сместа се нуждаете всеки ден в продължение на половин час преди хранене в продължение на половин чаша.Необходимо е всеки път да пълня буркана с квас nedostoyuschie количество вода и добавете една чаена лъжичка захар.Ефектът ще се прояви след около месец на ползване квас.Има подобряване на паметта, нормализиране на налягане.По време на употреба квас трябва да даде своите предпочитания за сурови зеленчуци, плодове, семена, ядки, каши и растителни масла.