Защо едно дете не спи ?

Защо едно дете не спи ?

повлияе на качеството на съня на детето може да бъде огромен брой фактори.Обръщайки внимание към всеки детайл, без изключение, родителите могат да осигурят скъпоценни трохи правилното почивка през нощта и през деня.

5 причини за лош сън

Ние няма да разглежда случаи, при нарушения на съня, са причинени от болести.Нека поговорим за това, защо бебето не спи добре, са здрави.

Разсейването

За да се разбере защо едно дете не спи, да обърне внимание на условията, които могат да отвлекат вниманието на детето от сън.

Например, в новородено яслите често виси предене и светещи елементи, които са предназначени за забавление в детски събуждане моменти.Но успокояващ ефект, полезен за сън, те дават не е за всяко дете.В допълнение, от трохите, могат да бъдат объркващи флуоресцентна тапет или единични светещи украси, нощна лампа.

големите деца имат право да спят на различни приспособления: компютър и смартфон, DVD-възпроизвеждане, телевизор и видео игра конзола, mp3-плейър.Времето, прекарано с лягане любим цифрово устройство, детето получава част от много ярки емоции, които пречат на съня си.Подобен ефект може да се получи нова играчка, книга.Разбира се, да се забрани на децата за игра или гледате филми, да слушате музика, да не може да чете.Но това е по-добре да се избере този път за няколко часа преди лягане, за да имат време да се успокои троха за даден час.

Разбира се, причината, поради която детето не иска да спи, може да стане прекалено силен родителски гласове, шума на улицата или съседите, тревогата, която носи за домашни любимци и така нататък.

отрицателни емоции

неблагоприятни психологическа атмосфера в семейството много зле се възприема и кърмачета, деца и юноши.Ето защо е важно, че двойката е намерил начин да живеят заедно в любов и хармония, в противен случай детето и нервни сривове в ранните и по-късно в живота не могат да бъдат избегнати.

В допълнение, детето може да наруши съня никакъв страх или безпокойство за нещо.В края на деня е най-добре с успокояващ разговор дете.Обсъдете с тях резултатите от деня, като набляга на добрите неща, които се случиха, за създаване на по-добър нов ден.Отговори на въпросите му.Опитайте се да обхване темите, които се отнасят до децата.

нарушен сън често е причината, поради която едно дете не спи през деня или през нощта, е липсата на ясно определен график сън.

Постепенно привикнат бебето на факта, че тя ще има определено време през деня, когато той ще има почивка, можете да имате 10 месеца.До този момент, разбира се, да диктува правилата, той ще трохи.

При пускането на вашето бебе да спи по-късно (например, за да имат време да си играе с него след работа, така че той седна с гостите, и така нататък. D.), Вие имате предварително нарязани с дължина от съня си за 30-40 минути.И с течение на времето да си лягам късно и спят малко се превръща в навик.Съсредоточете се върху съществуващите стандарти:

  • общите деца ежедневно да се настанят до 5 месеца не трябва да са по-малко от 18 часа.
  • От 5 до 9 месеца - около 15-16 часа.
  • дете на възраст от 10 месеца до 6-годишна възраст трябва да спи около 13 часа, след 6-годишна обща продължителност на съня може да се намалява постепенно от 1,5-2 часа.В същото време НПД в 1-1,5 години трябва да бъде 3-3,5-4 часа (първата мечта - 2-2,5 часа, втората мечта - 1,5 часа).Бейб от 1.5 до 2 години може да спи следобед има време - 2,5-3 часа.На възраст от 2-6 години може да спи през деня веднъж, за около 2 часа.
  • започне от 6-7 годишна възраст, детето може да се наложи да спрете да спи следобед.Общата продължителност на съня не трябва да бъде по-малко от 9-10 часа, за предпочитане всички от 11-12, защото сега детето ще бъде уморен в училище.
  • деца над 8-годишна възраст могат да спят в продължение на около 10 часа.

«лош» легло / стая

не знам защо бебето не спи през нощта?Обмислете следните точки:

  • не разбира детето си, че леглото му - това е само право на най-доброто и удобно място за сън?

Ако позволите на трохите да заспиват в леглото на родителите си или баба / дядо, след това много скоро тя просто може да не искат да бъдат оставени на мира, докато спи.И това може да се окаже сериозен проблем за семейството.Ето защо, да направят изключение от правилото, само в специални случаи, когато детето е болно или ако го е страх, защото на силен вятър / буря навън.Бъдете последователни в тази материя.

  • ли твърде голямо легло за дете?

просторна нова легло може да бъде причина за радост в родителите и страховете на детето, защото сега е фаворит чувства малко по-близо усещане за уют заменен още страшно свобода.

Не бързайте да купувате на детето по-голямо легло, изчакайте, докато той го иска сам.Ако е направена покупката, можете да се опитате да решите проблема с много възглавници и любими играчки, които ще обграждат бебето, докато спи.

  • условия добра дали в детски за сън?

и кърмачета, както и по-големи деца са лоши, за да спи в тясно и задушно помещение или в помещение, където твърде студено.В много малко дете много тъмна стая няма да доведе до отрицателен, но за бебето в по-съзнателен възраст, тя може да се превърне в сериозен проблем.Понякога едно дете ще иска да спи в nezashtorennogo прозорец, който ще се появи и да погледне към "чудовището".

Нарушение традиции

причина да не спи бебе или малко дете има по-стар, неспазване може да бъде обичайно за него на вечер ритуал преди лягане.Това може да бъде:

  • Споделено измиване със сестра / родител / развъждане;
  • Четене на глава от любима книга;
  • "Magic" лека нощ целувка Папа;
  • разресването;
  • молитва за четене;
  • Полагане на кукли детски легла.

Опитайте се да запазите детето винаги имаше прости удоволствия, го и психически тунинг сън успокояващо.

Също така чете:

  • Защо детето спи лошо
  • Защо новородено спи лошо