Как да играе тенис ?

Как да играе тенис ?

Watch видеото

Как да играе тенис?

В продължение на няколко години, тенис е един от най-престижните, красивите и популярни спортове, тъй като се смята, че той се развива следните основни житейски умения като увереност, упоритост и общителност.Но най-важното - Тенис помага за запазването на здравето ни.

И, въпреки факта, че тя е доста по-трудно спорт, защотоВ допълнение към физическата подготовка, тя се нуждае от повече отлична реакция и добро око, които искат да се научат как да се научат да играят тенис, да стават все повече и повече всяка година.

Правила как да играе тенис

тенис играе от двама играчи (единична игра) или четири (двойки).Съд (голф) е разделена на четири зони: първата двойка се намира от другата страна на (извън мрежата), а другият по него (в центъра).По този начин, на 4 кв.

  • цел на играта, като всеки друг - победа.За да направите това, удари топката, с помощта на ракета, така че това е половината областта на врага.Последна по този начин трябва да пропускате.Тенисът е интересно, защото тя не е ограничена във времето.Основното нещо тук - отбелязване на гол.Те са изчислени в два етапа: на играта и на партията.
  • игра започва, разбира се, с първата доставка.От нея да започне да играе на мястото.Първият ининг винаги се прави от първия "квадрат": правото на централната линия.Задачата на играча - да хвърли топката към противоположния областта, на съперника по диагонал.Ако топката се удари в мрежата или захранващата линия, съдията обяви "навън", а играчът прави втори подаване.Ако вторият опит е неуспешен, тогава точката се записва противник.Когато топката се спря в мрежата, но го докосна, а след това на фуражите се преиграва.След всяка точка разиграват, играчите се променят техните квадрати: преместване на противоположната страна на центъра.ининга са се променили през партия.
  • да спечели "играта", играчът трябва да спечели четири точки, и превъзходството над противник, за да бъде в две или повече точки.Играта започва с резултат нула.Първите две точки спечелени брой като 15 и 30, съответно.Спечелил трета точка е маркиран номер 40. Четвъртият - с превъзходство над противника да спечели две точки обещания "играта".Може би за сметка на "30:30" и "40:40" - това се нарича "точно."В този анализ, тенисистът да спечели, трябва да спечели две поредни точки.
  • печалба в шест "Игра" носи победата на "SET".При условие, че предимството над противник - две или повече игри.Ако равенство се играе допълнителен "игра" - "полу-почивка."Задачата на играча - да се съберат 7 точки.След победата в "играта" е печеливш комплекти.
  • Е, да победи врага, тенисистът е длъжен да спечели два комплекта (ако играта се състои от три) или три (в игра пет страни).

На пръв поглед може да изглежда, че е трудно да се играе тенис.За да разсее тези съмнения, бъдете сигурни, да се намери треньор, който не само кажете и ще ви покаже как да играе тенис, но и да даде някои съвети.Например, вие вече знаете как да играе тенис, но дали ще бъде в състояние да купуват правилната ракета за вас?Тя не е купил на такива критерии като "подобно - не харесва" цвят / форма, и ако е необходимо, в размер, дължина и тегло ръка.И, разбира се, само един треньор ще ви научи на някои от тънкостите на играта и да сте, за да се хранят правилно, първата симулация удар във въздуха, а след това на "стената" - пробега на стената.Едва след тези изтощителни тренировки можете да получите на корта, както се казва, в пълна бойна готовност.

разбира се, тенис, както и всяка друга игра включва спечелване един и загуба на другия, но не се спирам на победата.В края на краищата, без значение колко приятен беше победата, най-важното в тази игра-резултат, а именно, голям приток на енергия, засилване на основните мускулни групи на тялото и просто да се насладите на самата игра.