Как да подобрим себе си?

Как да подобрим себе си?

нормален човек като цяло трябва да се чувстват добре за себе си и в рамките причина да обичаш себе си.По този начин, може би, тя има някои недостатъци, които създават някои проблеми в живота си.Един мъж в един момент осъзнава, че с цел, трябва да се отървете от това животът е станал по-лесно от някои навици или коригира черти на характера, които му пречат да се радват на живота.И за това, което трябва да се научат как да се подобри, а себе си, както и изцяло без външна помощ.

първите стъпки

Преди ревностно да предприеме промени в вътрешен или външен външния му вид, че е необходимо да се анализират проблемите, които ви са паднали, и се опитват да разберат тяхната кауза.Ако сте забелязали, че често са в една тъжна настроение, удавяне във водовъртежа на вътрешните работи, или не разполагате с достатъчно воля да се откажат от пушенето или отидете на диета, тогава трябва да се действа, а не се оплакват.С една дума, ние трябва да разберем какво да щастие не е достатъчно, и да реши какъв начин да го приведе към него.

За начало, можете да направите списък с техните недостатъци и да изберете от него е едно, че сте най-уморени.След това той ще трябва да се помисли как да се подобри, изкореняване на това качество.Грубо изчислите, колко време ви трябва, за да се постигне желания резултат.Не се опитвайте да се премахнат всички плевелите на душата си.Малко вероятно е, че ще се окаже, и разочарование дойде след провала не ви направи по-добре.

Yourself контролер

Така недостатък е избран, е изработен планът да се справят с нея, посочени датите на падеж.Сега ние трябва постоянно да изпълнява точки на плана, не забравяйте да се овладее.Можете да направите специална тетрадка - един вид дневник, който ще отбележи всичките си стъпки.Можете да влезе в системата на награди и наказания за неспазване на точки от плана.

Например, можете да решите проблема с нарастването на тяхната собствена организация.Направете ежедневие и наблюдава изпълнението му, като записа в дневника си: "10 април.Прекарано в интернет, не се изгаря пиле във фурната.Наказание: отказ за закупуване на нова бутилка на вашия любим парфюм ".Всеки ден, планират следващата си ден и анализира какво би могло / не може да продължи един ден.

помни

често се случва, че добрите намерения в крайна сметка отива навън, човекът, който доскоро се замисли за това как да се подобри, да започне да отслаби натиска върху своите недостатъци, забрави да направи това, което той самият е планирано.За да се избегне това, което трябва да направите напомняния - различни вдлъбнатини в паметта, която няма да позволи да се забрави за важността на мисията си.

Бележки за хладилника и компютъра смешно плакат на входната врата или в стаята, пишат в организатор на мобилен телефон ви подкани да направи в близко бъдеще да се постигне заветната цел.

невъзможно да се опише в една статия всички начини за подобряване на човешкото, защото всеки от нас нашите проблеми.Но има един универсален съвет: Вземете за действие!Направете нещо!

  • има проблеми с външния вид на - обичам себе си, да се грижи за себе си, да се грижи за себе си, да се хранят правилно и да получите достатъчно сън.Това не е панацея, но помага в много случаи.
  • има проблеми с комуникацията - адрес на психолог, няма такава възможност - четете книги по психология, за отговори на техните въпроси и влак да изглежда - да излязат на живите хора, се опитва да установи контакт с тях.
  • има проблеми с поведението - Хвалете себе си за това, което си го признае и да се опитаме да се държим с другите, както бихте искали другите да се държат тези с вас.

Всеки човек трябва индивидуално да реши как да се подобри, но трябва да се разбере, че самоусъвършенстване - упорита работа.Но тези, които трябва да се справят със задачата, печели над независимо от техния недостатък ще се зачита.Това е много полезно в по-късна възраст.Наистина, във всеки от нас винаги има нещо, което се нуждае от корекция.Ето защо, за да се справят с предизвикателството, започнете да работите, от друга, защото няма ограничение за съвършенство.