Диета за артрит

Диета за артрит

Първо, нека искрено се каже, че една болест като артрит, трябва да е, преди всичко, сигнал за промяна в развоя.Водещ мъж първоначално здравословен начин на живот, това е малко вероятно, че е болен и се търсят решения, за да се отървете от тези мъки.

Но съществуващия проблем трябва да бъде решен незабавно, и най-важното, не се отчайвайте.В края на краищата, това е известно, че е грях, също подкопава защитните сили и имунитета на организма.

диета за артрит и артроза

хранителния режим на елементите от менюто не може да бъде - всеки случай е специален и изисква професионален подход.Общият един.Храната трябва да е ниско калорични.списък на продуктите, могат да бъдат идентифицирани, които влияят благоприятно или неблагоприятно влияние върху организма.

продукти, които помагат за възстановяване:

  1. Мазните риби, като риба тон, скумрия, пъстърва, сардини, сьомга и херинга.Те съдържат големи количества от витамин D, Е и А, фосфор, калций.За възстановяване на хрущяла и костната тъкан просто се нуждаят от тези елементи.
  2. растително масло и ядки съдържат големи количества витамин Е и ненаситени мазнини.
  3. храни, които съдържат витамин C. Например, портокал, киви, лимон.

Хранителните добавки е по-добре да не купуват.Скъпо, и често безсмислено - естествена храна витамин С се усвоява бързо и почти напълно.

диета за артрит и артроза.Какви храни да се избегне

не се препоръчва за употреба в храни:

  1. картофите и доматите
  2. Храни с наситени мазнини - месо, сладкиши и мастни млечни продукти
  3. Млечни продукти, ако са с непоносимост към лактозата лошо.

Диета ревматоиден артрит

При ревматоиден артрит, препоръките са същите - избягване на високо-калорични храни.

С ежедневно хранене, което трябва да се използва колкото се може повече плодове и зеленчуци, които съдържат витамини PP, C и B.

Не забравяйте, че при ревматоиден артрит рязко увеличава имунния отговор на организма.Това означава, че негативната реакция към храната алерген може драстично явна.Можете да направите това не подозирате, но тялото може негативно възприемат чушки, картофи, пшеница, домати и портокали.

диета за артрит и лоши навици

веднага се откаже от алкохола и тютюна.Освен факта, че те са като цяло засяга тона на цялото тяло, така и възпрепятства абсорбцията на висококачествени витамини и минерали.

Никотинът намалява нивото на витамин А в организма.И това, от своя страна, е от съществено значение за растежа на нови и подмяна на хрущялната тъкан.В допълнение, вещества, открити в цигарите, инхибират обратното захващане на калция в костите.Стъпки са очевидни: спрете пушенето веднага, възможно най-скоро да започне да живее пълноценен живот.

Алкохолът също не помага за възстановяването на увредените тъкани.Всеки грам алкохол засяга кръвоносните съдове, особено малките.Ето защо е изключително труден процес на доставка на увредените тъкани.

И най-важното, не питайте защо сте болни, да попитам защо го е дал.Поражението на заболяването е все по-добре и по-силно по време на лечението, се откажат от лошите навици и да започнат нов и прекрасен живот заедно с възстановяване.Природата ви е дал сигнал, че живеете не е наред, да я използват на максимум.

забравяйте да се консултирате индивидуално от добър специалист!Няма нужда да гледам народни методи, като например "изплакване керосин гърлото!"Бъдете сигурни, да се наблюдава тенденция на развитието на болестта!