Диета за псориазис

Диета за псориазис

Псориазис - заболяване на кожата, обрив, който се счита за един от психосоматични заболявания, свързани с психологически фактори - стрес поради псориазис може да се задълбочи.Тя е свързана с имунитета и обмяната на веществата.Така, при пациенти с псориазис, често наблюдавано при алергии и чувствителност към различни продукти.Следователно, за да се избегне обостряния би било полезно да се въведе специална диета.

Диета за псориазис елиминира групи храни сложни за разбиране.Кът с псориазис трябва да се променя, просто и съдържат много витамини.

Диета за псориазис основни правила

  • изключва твърде мазнини, храни с високо съдържание на белтъчини, въглехидрати и холестерол.Отписване от пушено месо, сланина, свинска мас, яйца и карантии, лук, чесън и хрян, за да се намали количеството на масло, алкохол.Ограничаване на твърде пикантни, кисели, мастна, солено и сладко.
  • Изключване по време на щандове за лечение и продукти, които съдържат червен пигмент (естествен оцветител) - домати и неговите производни, червени люти чушки и чушки, ягоди и червени плодове.Тази твърда
  • диета се предписва на пациенти с всякакъв вид псориазис и елиминира почти всички групи на алергени в случай на диета в нарушение, не се наблюдава реакционния продукт, той може да се върне към диетата.

Какво можете да ядете с псориазис

  • Каши на вода, като овесени ядки или елда.Към него можете да добавите пресни плодове.
  • Пресни зеленчуци в различни форми - яхнии, задушени зеленчуци, супи.Брой на пресни зеленчуци се препоръчва да се увеличи в сравнение с обичайната диета на първо място, те са богати на фибри, витамини и от друга.
  • не тлъсти меса - пилешко, постно говеждо и телешко месо, заешко и пуйка.Месото е по-добре да се готви варени, задушени, печени или задушени в собствената си сок.Един добър вариант може да бъде ниско съдържание на мазнини говеждо един, тъй като е възможно да се направи банички, кюфтета и печива.
  • супа - леки зеленчукови супи, гъби или пилешки бульон.
  • булгур - елда, просо, ориз.По-добре е да ги използвате като гарнитура вместо картофи или паста, защото те съдържат въглехидрати, които не се препоръчват при такава диета.
  • Плодове - освен голям брой пресни плодове, богати на витамини.Тя може да се консумира под формата на плодови салати, компоти и тестени (ябълки, банани).
  • Fish - пресни речни никакви мазнини сортове.Тя е най-добре варени, печени или задушени.Риба може леко запържваме или могат да бъдат получени по фолио.
  • зелен чай, или силно черно, светлина и компоти от плодове, стафиди, сушени кайсии, сливи, ябълки и вода.

Диета за псориазис - по този начин менюто

е възможно да се направи груба меню за деня, на базата на четири хранения на ден.

  • закуска - ориз, тиква и овесени ядки във водата със сушени плодове, пресни плодове, чай.
  • Обяд - нарязани пресни зеленчуци, пилешка супа с ориз, кюфтета с елда или просо каша, сок, плодове.
  • Снек - овесени бисквитки с компот и пресни плодове.
  • Вечеря - пресни зеленчуци, задушени заек със зеленчуци или риба с ориз, плодова салата и чай.

Така, диета за псориазис е доста труден за това меню, ако вие определено не трябва реакции към всички продукти, които не са споменати в това, с разрешение на лекар, те могат да бъдат включени в диетата си.Основни принципи на диетата: Не overexert стомаха е трудно смилаеми храни: мазни, пикантни, солени, сладки;Избягвайте стимуланти алкохол, цигари, кафе;ядат повече пресни плодове и зеленчуци, яжте храни, богати на фибри;Избягвайте силни алергени.Не чупете диетата от различни точки, в противен случай тя ще бъде невъзможно да се определи какво предизвика влошаване, ако това се случи.И най-важното, по-малко нервен и притеснение.Погрижете се за себе си и тялото си.