Диета за диабет

Диета за диабет

диабет - заболяване на ендокринни, метаболитни нарушения, което е причинено от нарушение на производство на хормона инсулин, който е отговорен за обработката на прости въглехидрати като захар.

Диета при диабет

диета при диабет е необходимо главно за инсулин-зависим диабет тип, с ограничен до прости въглехидрати, които произвеждат твърде малко инсулин.

изключени от хранителния режим на следните продукти: захар и мед и храни, които ги съдържат, бонбони, конфитюри, консерви, сладолед, шоколад и бисквити сладкиши и сладки плодове (банани, грозде, смокини и стафиди).

Според последните проучвания, има отрицателно въздействие върху развитието на диабет, голямо количество мазнини в храната, толкова мазни храни от диетата, както и сладка, по-добре е да се изключат.Премахване на свинско месо, масло, мас, и мастни млечни продукти.С такава мощност в същото време можете да се предпазите от високи нива на холестерол в кръвта.Ограничи има и тлъсти меса, пържени храни, колбаси и салами, както и майонеза и мастни сирена.

Диета при захарен диабет при възрастни не са най-строгите в съществуване, но тя трябва да спазват внимателно, тогава няма да се притеснявате за здравето си и могат да си позволят по-рядко отстъпление.

Ето приблизителната менюто:

  • закуска - овесена каша или каша от елда без захар, можете да добавите малко обезмаслено мляко, орехи, сушени сини сливи и кайсии.Можете също така да се яде ечемик, просо и оризова каша.Като опция - яйца, варени варени или бъркани яйца, но не повече от две единици на ден.Зелен или черен чай без захар.
  • обяд - прясно нарязани зеленчуци или като салата със зехтин, лека зеленчукова супа, варено месо с карфиол или броколи, ориз или елда, и портокалов сок или компот от дива роза и френско грозде.
  • Снек - около 100-200 грама извара, но не и извара.Можете да добавите плодове или плодове като ябълки или портокали.Можете да се подготви сирене в тенджера или пудинг.
  • вечеря яхния от пиле и зеленчуци (зеле, домати, чушки, тиквички, карфиол и моркови, пресни зеленчуци, маруля, и пресни зеленчуци, няколко филийки хляб с ябълков чай. Алтернативно, варено или на пара риба сориз или елда.

можете да въведете обяд, ако предпочитате по режима, тя може да се състои от плодове, ядки, сок и сандвичи от зърно, хляб с пилешко или филийки варено месо. също по желание можете да се включите в диетатаспециални диабетични продукти: в овесена каша, добавете специален конфитюр относно подсладители за диабетици десерт хранене сладкиши и шоколад

.