Kan jeg solbader gravid ?

Kan jeg solbader gravid ?

Graviditet fundamentalt ændrer livet af enhver kvinde, om hun ønsker det der.Men ønsket om at være egnet og ser smukke forbliver uændret, uanset hvad.En af de gennemprøvede måder at opretholde en god fysisk form og skønhed af kroppen - det er en badeferie.

Fordelene ved garvning skrevet mange artikler.Eksperter taler om de gavnlige virkninger af solskoldning på mit humør, styrke produktionen af ​​hormoner og vitamin D under påvirkning af solen, om normalisering af blodcirkulationen, etc.På de positive virkninger af solskoldning huske alt.Er det muligt at solbade gravid?Dette spørgsmål er især relevant, hvis du ønsker at solbade i de første to tredjedele af graviditeten.

Ideelt, selvfølgelig, er det bedre at konsultere en læge, der fører tilsyn med din graviditet, fordi der er nogle nuancer af graviditeten, være opmærksom på, som kun kan være din læge.Hvis du har ingen kontraindikationer, så, som de siger, lad solen leve!

Mor normalt kan solbade, men du skal huske og følge nogle få grundlæggende regler:

  • bedre at starte solbadning gradvist, gradvist at øge tid brugt på stranden.
  • Prøv ikke at komme til stranden fra omkring 10 til 17 timer, eller være på dette tidspunkt strengt i skyggerne.
  • bruge solcreme cremer.Og den mørkere din hud, jo mindre en beskyttelsesfaktor, kan du vælge cremen.Glem ikke at omgående sprede creme efter svømning og hver 2-3 timer i solen (afhængigt af graden af ​​sved).
  • Må ikke sove på stranden.
  • ikke overophedes.
  • Overhold tilstrækkelig drikke tilstand (ikke at glemme at drikke).
  • Brug solbriller, hatte.

Kan gravide bruge solarium?I princippet er der skal helst være styret af de samme principper, det vil sige, at solbade i moderation og med ekstra photoprotection.Men de fleste læger stadig anbefale at afstå fra at besøge solariet under graviditeten på grund af den mulige svækkelse af immunforsvaret, udseendet af alder pletter, truede abort.Solarium - er opfindelsen ikke så gamle og så ikke nok forskning udført.