Kann ich schlafen auf dem Rücken?

Kann ich schlafen auf dem Rücken?

Dream - Zustand intimen, persönlichen und selbstregulierend.Auf jeden Fall die Frage beantworten, ob Sie auf dem Rücken schlafen kann, ist es nicht nur unmöglich, sondern auch sinnlos - zu zwingen, sich zum Schlafen in einer bestimmten Position, außer sein kann, dass ein Yogi, der seinen Körper steuert sogar bewusstlos.Allerdings können wir die Vor- und Nachteile dieser Haltung während des Schlafes in Betracht ziehen.

Dies ist nützlich, auf dem Rücken

grundsätzlich zu schlafen, diese Situation sogar nützlich, weil in normaler Höhe Kissen Wirbelsäule, mit der Halswirbelsäule beginnt und mit dem Steißbein enden, ist auf einer Linie.Das heißt, die maximale Ruhe, und angesichts der Möglichkeit, und Muskelentspannung, die sie aus ungewöhnlichen Kurven nicht versichern sollte.

  • Kann ich schlafen auf dem Rücken, nicht einmal wert, die mit Arthritis und Gelenkproblemen zu fragen.Sie sind eine solche Haltung ist auch gezeigt - der Schmerz deutlich verringert werden.
  • Sehr geeignete Position auf dem Rücken, und Menschen mit Sodbrennen: Der Magen ist höher als die Speiseröhre und sicher von rezidivierenden Auftrieb Saft.
  • Frauen, die über ihr Aussehen kümmern sollte auch lieber Rückenlage schlafen - wenn es nicht Falten und weniger Absacken Brüste bilden wird.
  • Während auch weiblichen Geschlechts regelmäßig Beschwerden instinktiv lieber auf dem Rücken zu schlafen - Seitenlage Schmerzen in der Brust verursacht und auf den Bauch weitere Blase gedrückt wird.
  • gute Rückenhaltung für Patienten mit Hypertonie und Kerne: gestreckt in der Zeit Entspannung und normalisiert den Blutfluss.Aber es ist auf der einen Seite;auf der anderen Seite der Sauerstoffgehalt im Blut fällt, beginnt die Person öfter zu atmen, die für Herzerkrankungen ist ziemlich gefährlich.
  • Wenn Sie Probleme mit den Atemwegen und der Lunge zu günstig, eine Position, und die Menschen mit empfindlichen Nerven Organisation schlafend auf dem Rücken ruhig und ohne Erwachens.

Dies ist nicht auf dem Rücken

Wie an anderer Stelle zu schlafen, gibt es negative Seite und schlief auf dem Rücken zu fallen.Zunächst droops ein Traum Unterkiefer, ist es schwierig zu atmen zu machen.Dementsprechend wecken diejenigen, die anfällig für Apnoe (Atemstillstand) kann nicht auf, wenn Sie auf dem Rücken schlafen möchte.Das erste Zeichen des Unerwünschtheit dieser Situation für Sie ist das Vorhandensein von Schnarchen.

  • kontra Pose auf dem Rücken und Asthmatiker, die Behinderung beginnen kann - aus den gleichen Gründen.
  • Epileptiker würden auf ihren Seiten einen besseren Schlaf haben.
  • ist gut etabliert, dass die Person auf dem Rücken schlafen, oft Alpträume sieht, und sie sind beständiger und naturalistisch.
  • Aber wer mehr als wahrscheinlich, nicht auf dem Rücken geraten schlafen - so ist es für einen längeren Zeitraum schwanger.Uterus vergrößert, mit dem Fötus und Fruchtwasser wiegt ziemlich viel.Der Druck, der durch sie auf die Wirbelsäule ausgeübt werden, führt natürlich zu Schmerzen in ihm.Es kann Hämorrhoiden verschlimmern, wenn eine Frau während der Schwangerschaft aufgetreten ist.Oft fällt der Druck, das ist schlecht für die zukünftige Mutter und das ungeborene Kind.Im Prinzip hat die Natur gesorgt diese Probleme zu verhindern.Die meisten schwangeren Frauen fühlen sich unwohl, auf dem Rücken liegend, und blätterte in eine bequemere Position.

kindische Frage

Nicht weniger wichtig ist die Frage, ob es möglich ist, auf dem Rücken zu schlafen, in Bezug auf kleine Kinder.Bis zu einem halben Jahr, erbrechen sie oft und diese Massen ertrinken können.Allerdings Babys in diesem Alter Schlaf im Allgemeinen, sozusagen permanent, das heißt, Wechselposition während des Schlafes ist selten.So Eltern genug, wenn sie im Bett Verschiebung einen Sohn oder eine Tochter, die auf der Flanke zu setzen.

Und das ist, wenn man auf dem Bauch schlafen, und an wen sie kontra, siehe den Artikel Kann ich auf meinem Bauch schlafen.