Miten hoitoon nyrjähdys ?

Miten hoitoon nyrjähdys ?

Lähes jokainen ihminen elämässään ainakin kerran kärsi nyrjähdys.Mutta kaikki eivät voi oikein tunnistaa merkkejä tilanteen.Tässä artikkelissa opit siitä ja miten käsitellä nyrjähdys, eikä sitä suositella.

venytys Merkkejä

Ligaments, lihakset ja sidekudokset, ovat vastuussa vakaudesta yhteisen ja selkeän kulkusuunnan.Yleisimmät nyrjähdyksiä - vahingoittuneiden olkapää nivelsiteet, polvi, nilkka ja varpaat.Niiden osuus on lähes 85% kaikista vammoista.Usein lapset ovat valmiita, mutta kaikkein alttiimpia sprains urheilijoille.Nivelten liikkuvuutta regenerointi tapahtuu 3-5 viikkoa, mutta täysin toipua loppuun toisen kuukauden hoidon, ja joissakin tapauksissa hyvin pitkäaikaista hoitoa tarvitaan, sekä kirurgian.

Nivelsiteet monia hermopäätteitä ja verisuonia, vahinkoa, jonka veto- aiheuttaa seuraavia oireita:

  • turvotusta tai turvotus yhteisen
  • Pain
  • hematooma
  • ihon punoitus
  • Lisääntynyt kehon lämpötila

mahdollista, ettäkun ei ole tuntemuksia ja ulkoisiin muutoksiin, koska ne näkyvät jonkin ajan kuluttua.Tämä on väärä tila, joka pystyy vain pahentaa läsnäolo vamman.On myös ymmärrettävä, että nyrjähdys voidaan sekoittaa niiden repeämä tai sijoiltaan yhteinen, ja jopa murtuma.On tarpeen kiinnittää huomiota tunteita ja muistaa, että jos heti loukkaantumisen oli kipua, se oli nyrjähdys, ja jos vain aamulla ja jälkeen liikunnan, se todennäköisesti venyttää lihaksia.

Ensiapu veto-

Jos on totta, ja ajoissa antamaan ensiapua loukkaantumisen jälkeen, se voisi hidastaa raskas seuraukset venyttämällä ja kantavat hedelmää hoitoa.Mitä tehdä, kun nyrjähdys lääkäri pian:

  • puute liikkeen ja lepoa.Pysyvät edelleen loukkaantunut yhteinen tulisi olla 2-3 päivän kuluttua vamman, ja yritä heikko vaivaamista harjoitukset, tietenkin, jos se ei ole kipua.
  • Käytä jäätä.Tämä auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.Pidä vahingoittunut alue olisi ulos kylmään kanssa välein estää hypotermia kudoksiin.
  • tukeminen työkalut: elastinen side, lastaan, kainalosauvat.Vahvistamisesta vaurioitunut alue, oli parempi hyödyntäminen nivelside.Samalla emme saa unohtaa ottaa tukea yönä.
  • Nosta vammautuneen alueen.Tämä hidastaa kasvua turvotus vaurioituneen kudoksen läpi veri ulosvirtaus ja vähentää kipua.
  • Kivunlievitystä.Avulla huumeita.Ennen saapumista lääkäri käyttää viimeisenä keinona, jolla on erittäin kova kipu.

Mitä ei tehdä, kun se on venytetty

  • lämpeneminen vaurioitunut alue.Aiheinen kylpytynnyri, sauna, kuuma pakkaamaan.
  • alkoholia.Tämä hidastaa elpymistä kiihtyvyys verenkiertoa ja lisää turvotusta.
  • aktiivisesti siirtää.Tämä johtaa pahenemista kudosvaurioita, ja siten hidastaa korjauksen.Jatkaminen aktiivisuuden häviämisen jälkeen kipu on vain lääkärin neuvoja.

Therapies

jälkeen ensiapu pitäisi mennä lääkäriin, joka todistaa nyrjähdys.Lääke määräytyy astetta vamman vakavuus.Yleensä määrätty fysioterapia, hoitolat ja injektio.Seurauksena röntgen päättää soveltaa lastoja tarpeen.

Perinteinen lääketiede tarjoaa monia tapoja auttaa jännityksen, esimerkiksi raastettua perunaa hapankaalin tai savea, raastettu sipuli ja sokeri, sekoitus valkosipulia ja eukalyptus, erilaisia ​​kääreitä ja kylpyjä.Mutta paras tapa käyttää näitä reseptejä ei kuitenkaan perinteisen lääketieteen, joka vahvistaa mitään lääkäri.

Prevention nyrjähdykset

  • huolellisesti valita kengät: arkikäyttöön - vähentämällä kantapää ja urheilu - mukavat kengät tai lenkkarit.
  • Käveltäessä tutkia huolellisesti hänen jalkansa.
  • Varo paino: jos ylipaino lisää riskiä vamman.
  • aktiivinen elämäntapa, joka auttaa vahvistamaan lihaksia ja nivelsiteitä.