Posso prendere il sole in stato di gravidanza ?

Posso prendere il sole in stato di gravidanza ?

Gravidanza cambia radicalmente la vita di ogni donna, se lo vuole lì.Tuttavia, il desiderio di essere in forma e apparire belli rimane invariato, non importa quale.Uno dei modi dimostrato di mantenere una buona forma fisica e la bellezza del corpo - si tratta di una vacanza al mare.

I vantaggi di abbronzatura scritto molti articoli.Gli esperti parlano gli effetti benefici di scottature sul mio stato d'animo, per rafforzare la produzione di ormoni e vitamina D sotto l'influenza del sole, sulla normalizzazione della circolazione sanguigna, eccSugli effetti positivi di scottature ricordare tutto.E 'possibile prendere il sole in stato di gravidanza?Questa domanda è particolarmente rilevante se si vuole prendere il sole nei primi due terzi della gravidanza.

L'ideale, naturalmente, è meglio consultare un medico che sovrintende la gravidanza, perché ci sono alcune sfumature della gravidanza, essere consapevoli di che può essere solo il medico.Se non si hanno controindicazioni, allora, come si suol dire, lasciare che il sole dal vivo!

mamma di solito può prendere il sole, ma è necessario ricordare e seguire alcune regole di base:

  • migliore per iniziare prendere il sole gradualmente, aumentando gradualmente il tempo trascorso sulla spiaggia.
  • Cercate di non raggiungere la spiaggia da circa 10 a 17 ore, o essere in questo tempo strettamente nelle ombre.
  • Usare creme di protezione solare.E la più scura la pelle, tanto meno un fattore di protezione, è possibile scegliere la crema.Non dimenticare di diffondere tempestivamente crema dopo il bagno e ogni 2-3 ore sotto il sole (a seconda del grado di traspirazione).
  • Non dormire sulla spiaggia.
  • si surriscaldi.
  • Osservare modalità potabile adeguata (non dimenticare di bere).
  • Utilizzare gli occhiali da sole, cappelli.

Le donne incinte possono utilizzare un solarium?In linea di principio, non ci dovrebbe preferibilmente essere guidato dagli stessi principi, cioè, di prendere il sole con moderazione e con fotoprotezione aggiuntivo.Tuttavia, la maggior parte dei medici consigliano ancora di astenersi dal visitare il solarium durante la gravidanza, a causa della possibile indebolimento del sistema immunitario, la comparsa di macchie di età, ha minacciato aborto spontaneo.Solarium - l'invenzione non è così vecchio e quindi non abbastanza ricerca fatta.