Hoe zweven benen ?

Hoe zweven benen ?

Ondanks het feit dat in het arsenaal van de moderne geneeskunde is er een massa van allerlei effectieve medicijnen ontworpen om verkoudheid, veel folk remedies die de verkoudheid onze overgrootmoeder behandelen zelfs vechten, zijn nog steeds relevant.Onder deze low-cost, betaalbare, maar zeer effectief middel en inclusief warm voetenbad.Veel artsen nu adviseren stijgen voeten met mosterd om zich te ontdoen van de symptomen van de verkoudheid, hoesten of verstopte neus te krijgen.Om warm voetenbad gezien de verwachte therapeutische effect, is het alleen nodig om bepaalde regels van deze eenvoudige fysiotherapie procedures in acht nemen.

Hoe moet stijgen voeten: tips en regels

Voordat we gaan praten over de volgorde van uitvoering van de procedure zelf moet een paar woorden over wat specifieke gevallen stijgen benen gecontra-indiceerd bij het doen van warm voetenbad is nuttig te zeggen, en die, strikt genomen, is hetalgemeen geeft.

Wanneer u geen benen zweven

  • kan niet voeten zweven als je koorts hebt.
  • voorzorgen moet gebeuren warm voetenbad tijdens de zwangerschap - een stormloop van bloed naar de benen kan leiden tot een miskraam.
  • Niet aanbevolen stijgen voeten als je bloeddruk hebben verheven, of als u lijdt aan een ernstige hart- en vaatziekten.
  • kan niet benen zweven als u spataderen of tromboflebitis van de onderste ledematen.

Toen nuttig stijgen benen

  • Als u sterk rillend in de kou, en vooral onze voeten nat, niet te ziek in de ochtend, kom naar huis, goed poparte benen met mosterd, op warme wollen sokken en drinken thee met citroen ofmet frambozen jam.
  • Als u sterk verstopte neus en je kunt letterlijk niet ademen, poparte voeten en je ademhaling wordt het veel gemakkelijker.
  • Als u worden overwonnen door een droge hoest, neem een ​​warm voetenbad, het toevoegen van een paar druppels van eucalyptus olie - het zal sterk het ophoesten van sputum te vergemakkelijken.
  • Als u last heeft van slapeloosheid, voor het slapen gaan, verminking voeten in een bak water is niet erg warm, en de droom zal binnenkort naar je toe komen.

Hoe stijgen voeten met mosterd

Basisregels:

  • Soar benen heeft alleen zin als in de komende uren u niet van plan om het huis te verlaten.Neem daarom warm voetenbad is het meest aan te raden in de avond.
  • beginnen poten voor medicinale doeleinden stijgen moet het verschijnen van de eerste tekenen van koud - in dit geval in staat om ziekteprogressie te stoppen.
  • Om het effect van deze procedure was het hoogst, met een koud hoeft niet alleen te voet en onderbeen stijgen, dus pak een geschikte houder voor dit doel, bijvoorbeeld, een groot en diep emmer waarin u kunt poten voor de beste ronde dip.

aanvulling op emmers, moet u:

  • handige lage stoel,
  • eetlepel,
  • pakje droge mosterdpoeder,
  • handdoek voor de voeten,
  • wollen sokken,
  • een thermometer om de temperatuur van het water te meten (indien mogelijk),
  • grote toevoer van warm water.

procedure voor het uitvoeren van de procedure:

  1. Giet in een emmer twee eetlepels droge mosterd en vul het met twee of drie liter zeer warm (bijna kokend) water.
  2. Verdun de inhoud van de emmer koud water tot een temperatuur van 38-39 graden.Als u niet beschikt over een thermometer hebben, toezicht houden op de temperatuur van de hand - het water moet warm zijn, maar niet broeien.
  3. Zet naast een ketel met heet water, zitten op de stoel en geniet je voeten in een emmer.
  4. Een paar minuten na zijn benen te wennen aan het warme water in een emmer sneaky beetje water uit de ketel.Voeg water toe voorzichtig, giet het langs de muur van de bak, zodat het warm water niet aan zijn voeten kreeg.
  5. verder stijgen voeten voor een kwart van een uur, waarbij de temperatuur van het water in de emmer op het niveau van 42-45 graden.
  6. Na deze tijd, droog de voeten met een handdoek, op zijn voeten warme wollen sokken en ga naar bed naar bed of wikkel voet tapijt.

poten kan zweven, niet alleen volwassenen maar ook kinderen, maar er zijn enkele eigenaardigheden.

Hoe stijgen benen kinderen

  • In principe kinderen zweven benen op dezelfde manier als volwassenen.Al de complexiteit van deze procedure is pas op de leeftijd van de baby en zijn onwil om te zitten in een plaats.
  • met uiterste voorzichtigheid zweven benen kind tot vijf jaar.Kinderen onder de leeftijd van tweejaarlijkse benen niet zweven.Als je verkouden kind is gevoelig voor allergische reacties, niet een pogrom van zijn voeten in warm water en niet toe te voegen mosterd.
  • Monitor de temperatuur van het water in slechts een emmer thermometer - in dit geval het watermonster hand is niet toegestaan.
  • Zelfs als uw kind ouder is dan vijf jaar, het water niet te warm te maken - temperatuur van het water te beperken, ontworpen voor zijn voeten, - 45 graden.Maar dit cijfer is niet definitief - de baby kan worden verhoogde gevoeligheid, dus als hij huilt en klaagt dat zijn benen erg warm, voeg een beetje koud water emmer.
  • De totale duur van deze hele procedure bij kinderen mag niet meer dan tien minuten.

Bovendien mosterd, voor voetbaden kan worden gebruikt afkooksels van geneeskrachtige kruiden, zoals munt, kamille of salie, of aan het water toegevoegd essentiële oliën van dennen, eucalyptus of ceder.

U kan ook nuttig zijn artikel Wat te doen met een koud.