Hoe de " oren " te verwijderen op de heupen ?

oren op de top dat is niet zo slecht, maar de "oren" op de dijen voor elke vrouw catastrofe.Nou ja, natuurlijk, als ze geeft over zichzelf, haar figuur en uiterlijk in het algemeen.Er zijn die vervelende "oren" aan de kant van de dij sedentaire en sedentaire levensstijl, machtsmisbruik en een trieste samenloop van omstandigheden, worden overgenomen.Hoe de "oren" op de dijen, die niet zijn ingericht vrouwelijke figuur en niet toestaan ​​om modieuze kleding aantrekkelijk te dragen te verwijderen.

Oorzaken "oren»

Als de "oren" Moeder Natuur of de overgrootmoeder hebben gegund, dan is er niets wat je kunt doen.Nee, natuurlijk, zet met deze wetteloosheid is niet nodig en moet voortdurend doet lichaamsbeweging en zich in een zorgvuldige selectie van de kleding die deze tekortkoming zal verbergen.

En zie, als de "oren" op de heupen zijn stijgt met de dag en de reden voor het - luiheid, te veel eten en gewoon onverschillig voor zijn eens slank figuur.Veel dunne vrouwen ten onrechte denken, gezien het feit dat de 'oren' zullen ze niet krijgen.Helaas, het vet aan beide zijden van de heupen kan mollig en vrouwen en degenen die niet de pracht en praal vormen verschillen verschijnen.

oefeningen tegen de "oren" op de dijen

te ontdoen van de "oren" op de dijen te helpen actieve oefening.Deze omvatten klapperen voeten en simpele kraakpanden.Maar je moet om dat te hurken, dat de hiel niet vast op de vloer, onderrug was ingestort, en billen teruggetrokken.U kunt nog steeds doen poluprisedaniya, het buigen van de knieën en verspreiden ze uit elkaar tegelijk.Tijdens poluprisedany monitor aan op het lichaam was een rechte lijn.Alleen met de juiste uitvoering van de oefeningen zal het effect zijn, zoals ze zeggen, op de dijen.

zeker aan "oren" verdwijnen op de dijen.Oefeningen moet niet worden gedaan van geval tot geval, en op een regelmatige basis.U kunt ook vork uit een kwaliteit Concussor voor knelpunten op gebieden van het lichaam.Oefen constante 's morgens en' s avonds loopt, die zijn uitstekende versterking van de spieren en kalveren, dijen en billen.

Massage tegen de "oren»

paar woorden over de wonderbaarlijke kracht van massage, die ook gericht is op de bestrijding van vetafzetting in het meest aantrekkelijke deel van het vrouwelijk lichaam - de billen en dijen.Het moet een keer prodelyvat binnen tien dagen - in het late voorjaar en de herfst.

populair tegenwoordig Callanetics en Pilates programma is zo goed in de strijd tegen de "oren" op de dijen.Ten eerste, deze studies weinig contra, en ten tweede zijn ze het cardiovasculaire systeem gespaard tijdens de oefening op de spieren.

worsteling met "oren" in de sportschool

zwembad en een fitnessruimte kwam met verstandige en vooruitziende blik mensen.Immers, zij wisten dat de tijd zou komen dat het te ontdoen van de "oren" op de dijen zullen alle vrouwen van het heelal willen.Is het niet alles is?Nou, als dat zo is, go-ka is in dergelijke sportcentra en veilig te geven in de handen van ervaren coaches en instructeurs.Zij kennen de oefeningen uit de "oren" op de dijen en graag met u delen het geheim van de perfecte ideaal vrouwelijke figuur.

praktijk blijkt dat slechts ongeveer 15 minuten per dag aan lichaamsbeweging, kan drastisch de vorm van de billen en dijen te veranderen om elastisch vrouwen zonder verraderlijke "oren."Engage moet minstens een maand, dan is het effect zal zelfs de meest twijfelende verbazen.

Volgens de statistieken, de mensen bij het zien van een vrouw vaak de aandacht vestigen op de heupen en billen vorm.Natuurlijk, alles is hetzelfde ontsnapt aan de blik van kenners van de schoonheid, maar de "oren" heel weinig mensen inspireert.En, bovenal, ze moeten de meisjes zelf te ergeren, want pas dan willen snel ontdoen van hen.Veel mensen weten dat geduld en een beetje moeite, maar tegen 'de nokken op de heupen "meer en oefening zal helpen.Veel succes en eeuwige harmonie van je, meid!