Hoe maak je body mass index te berekenen ?

Hoe maak je body mass index te berekenen ?

Velen van ons hebben gehoord over wat is BMI en hoe je body mass index te berekenen.Echter, niet alle denken, waarom hebben we deze berekeningen nodig, hoe de resultaten te ontcijferen en hoe ze later te gebruiken in het leven.

BMI

body mass index (BMI) - indicator van het werkelijke gewicht van de persoon, afhankelijk van de belangrijkste natuurkundige constante - groei.Bereken BMI standaard formule is heel eenvoudig:

BMI = lichaamsgewicht / (Human Growth) 2

Voor gemakkelijke en eenvoudige berekening van het lichaamsgewicht, kunt u een online calculator te gebruiken.

Het resultaat wordt vergeleken met de gemiddelde aanbevolen door de World Health Organization:

Feature gewicht BMI Remedy
Acute onderwogen Minder dan 16 kritische gebrek aan lichaamsgewicht, dat is een directe bedreiginghet leven, moet men onmiddellijk overleg met artsen en diëtisten
Ondergewicht 16-19 Er is een gevaar voor de gezondheid, noodzakelijke correctie van het gewicht in een grote weg, is het raadzaam om meer aandacht te besteden aan het nut van het dieet en portiegroottes
normaal gewicht 19-25 Handhaving gewicht binnen bepaalde grenzen, een actieve levensstijl en sport
overgewicht (pre-obese fase) 25-30 relatief klein overgewicht dreigen te bewegen in obesitas na verloop van tijd, meer aandacht voor moet jeuw dieet en levensstijl
eerste en tweede fase van obesitas 30-40 gelegenheid om serieus na te denken over hun gezondheid, is het raadzaam om te sporten, een diëtist
morbide obesitas derde fase raadplegen meer dan 40 dringende correctie van het gewicht tot gezondheidsproblemen

Lack gewicht te voorkomen negatief effect op de immuniteit en vitaliteit, maar vrouwen kunnen zelfs een van de oorzaken van onvruchtbaarheid zijn!Overgewicht en obesitas verhogen het risico van hart- en vaatziekten, diabetes, osteoporose en andere ernstige ziekten verergeren de levenskwaliteit en soms vormen een directe bedreiging voor het leven.

body mass index berekend uit de standaardformule is zeer eenvoudig, maar veel deskundigen zeggen dat op deze wijze het resultaat is voorgespannen.Bijvoorbeeld, in een formule worden niet meegeteld en leefstijlfactoren toevoegen mens.Aldus atleten geen rekening wordt gehouden spiermassa.

mass index van de lichaamsmassa kind

kind index wordt berekend door de standaardformule helemaal onmogelijk, aangezien de groeiprocessen, gewichtstoename, metabole elk kind zijn totaal verschillend.Om het kind lichaamsgewicht beoordelen, zijn er speciale systemen en tabellen, die beschikbaar zijn op de website: www.masiki.net.

beste optie - het ingewikkelder versie van de rekenmachine, die BMI berekenen man, vrouw of kind, rekening houdend met de belangrijkste factoren gebruiken.Een van deze online calculators wordt aangeboden op het volgende adres: www.vitaportal.ru.