Hoe om water uit het lichaam terug te trekken ?

Hoe om water uit het lichaam terug te trekken ?

Water - een stof die waarschijnlijk gaf leven aan alle levende wezens op onze planeet.Niettemin in sommige gevallen het water voorkomt de normale menselijke lichaam.Vandaag de dag, beste lezer, zullen we praten over hoe om water uit het lichaam te brengen.Dus:

ontlenen water uit het lichaam

In elk organisme, of dier of plant, bevatte 50% van het water.Soms is ons lichaam is het ervaren van een overschot aan water.Hier is hoe het overtollige water uit het lichaam:

  • belangrijkste is dat het lichaam besefte dat zijn behoefte aan water wordt volledig ingewilligd, zodat hij niet hoeft te worden herverzekerd en op te slaan overtollige water in de vorm van oedeem.Om u te helpen het lichaam om het te begrijpen, moet u voldoen aan het water dieet.Elke dag moet je tot drinken 2,5 liter schoon water zonder toevoegingen.Dit zal het lichaam helpen om de gewenste balans water vormen.Actieve verwijdering van residuen van het gebruik van een dergelijk dieet zal uw lichaam om een ​​sterke stijging van de kracht en de buitengewone moed voelen.
  • veel voorkomende oorzaak van de ophoping van water in het lichaam is een zout dat we consumeren met voedsel.Er is geen twijfel dat het onmogelijk is om te leven zonder zout.Het is een medicijn dat het levensmiddel een bijzondere smaak.Als u een duidelijke taak van het wegwerken van de zwelling te zien, dan moet je de hoeveelheid zout te verminderen.Behoeft de hoeveelheid zout helemaal te beperken, maar is het noodzakelijk om deze te verminderen.Zout maakt de smaak van normaal voedsel in een meer intense en in feite veel van zijn maskers.In combinatie met natrium glutamaat gerecht blijkt bijzonder lekker, maar minder bruikbaar.Veel voedingsdeskundigen raden het gebruik van zout-vrij dieet, dat ook bijdraagt ​​aan de gladheid van de huid.
  • Disturbed tempo van het metabolisme (de uitwisseling met de omgeving stoffen) - Hier is nog een reden waarom het vasthouden van water in het lichaam.Veel mensen lijden aan deze vanwege het feit dat ze de meeste tijd zonder lichamelijke inspanning.Zonder twijfel, deze factor als een negatieve impact op onze gezondheid.In het streven naar succes en carrière groei, we helemaal vergeten dat het lichaam nodig heeft oefening.Verschillende oefeningen zijn gericht op het versnellen van de stofwisseling, helpen gewicht te verliezen en de zwelling te verminderen.Hier, door de manier waarop een van de oefeningen die zeer goed effect op de stofwisseling.Voer oefeningen in het bedrag van drie keer per dag een tastbaar effect.Ga op je rug en til je ledematen (armen en benen) naar boven.Een beetje gaan liggen in deze staat, en dan beginnen om handen en voeten te schudden.In het begin langzaam en voorzichtig, daarna sneller.Deze trilling tonen de bloedvaten, en reinigt hen van stagnerende bloed.verbeteren van de bloedsomloop is zeer goed.Een andere uitvoering van de oefening - de nadruk ligt op zijn rug, benen opgewekt en leunen tegen de muur.Een paar minuten in deze staat om u te helpen komen om de toon.Dergelijke oefeningen ontworpen om het lichaam te reinigen, onder meer door stilstaand water.

producten die uitgang water uit het lichaam:

Laten we praten een beetje over hoe je nodig hebt om goed te eten.

  • zomer - de tijd van de bloei en vruchten rijpen.Dat is de reden waarom in deze tijd van het jaar is het best om watermeloen en meloen eet.Zonder twijfel, deze producten zijn zeer goede output vocht uit het lichaam.
  • Veel voedingsdeskundigen adviseren om groentesap te bereiden in een verhouding van 1: 1, waar men van het water, en het tweede deel - het sap van fruit of groente.Vooral goed uitgang stagnerende vloeistof wortel en bieten sappen.Het sap van de komkommer omgaat ook met deze taak.In plaats daarvan wordt het diureticum aanbevolen om het sap van selderij of peterselie produceren.Een derde beker van deze vloeistof zal de nieren versterken.Het mengen van verschillende producten - dit is de juiste beslissing, omdat het lichaam niet de tijd hebben om te wennen aan hetzelfde sap, maar de hele tijd wordt aangepast aan de nieuwe, met een maximaal vermogen van vloeistof geeft.

Beste lezer, neem dan zo vriendelijk vergeet niet dat een dieet moet worden vastgesteld, rekening houdend met de individuele kenmerken van uw lichaam.Om dit te doen, is het het beste om een ​​arts te raadplegen.