Cholesterol - het verminderen van folk remedies

Cholesterol - het verminderen van folk remedies

Cholesterol - een belangrijk element voor de normale werking van het menselijk lichaam.Het is in alle menselijke cellen.Het dient als bouwstof voor celmembranen.Cholesterol is betrokken bij de vorming van veel hormonen en een deel van het zenuwweefsel.80% van de cholesterol het lichaam zelf produceert en 20% ontvangen van buitenaf.

Voor veel mensen, zijn er een aantal problemen geassocieerd met te veel cholesterol in het bloed.We krijgen cholesterol met vet zuivelproducten en vleesproducten - .. Het kan zijn varkensvlees, drie procent melk, kaas, boter, vis, magere kwark, verschillende soorten vlees, vlees, gevogelte, enz. Als u wilt uw cholesterol te verlagen deze producten en moetensnijden in hun dagelijkse voeding.

Om te verminderen cholesterol deskundigen adviseren het eten van een verscheidenheid aan groenten en fruit.Het feit dat zij tartronzuur, die de omzetting van koolhydraten in vet voorkomt bevatten.Tartronzuur in grote hoeveelheden in kool, appels, quince, peren, wortelen, radijs, tomaten, komkommers en aalbessen.Daarom, om cholesterol in het bloed, artsen raden de genoemde vruchten en groenten dagelijks gebruikt.

bekend dat cholesterol uit het lichaam wordt uitgescheiden door de lever gal.Daarom, artsen raden aan plantaardige olie, radijs sap en bieten, en voedingsmiddelen met een hoog vezels te gebruiken.

Laten we de lijst van de producten die zal helpen om overtollige cholesterol uit het lichaam:

  • volkoren brood of met de toevoeging van zemelen
  • Kashi van bonen, maaltijd
  • Groenten, fruit en bessen: kool, radijs, radijs, bieten, appels, kruisbessen, kersen, zwarte bessen, sinaasappels, aardappelen, tarwe, rijst, maïs.

Traditionele recepten voor het verlagen van cholesterol:

  1. lijnzaad.Het kan worden gevonden in de apotheek, maar zorg ervoor dat de contra-indicaties te controleren.Het wordt aanbevolen om voortdurend toe te voegen het zaad van de buy-out in het voedsel dat je eet.Voordat u een koffiemolen kunt gebruiken om te malen op.De belangrijkste positieve kenmerken - normaliseert de bloeddruk, hart en maag-darmkanaal.U zal het effect meteen te voelen.De zeer voedsel dat je eet moet gezond en nuttig zijn, ook.
  2. Healing Powder.U moet kopen bij een apotheek linden bloemen.Behandel ze in een koffiemolen.Elke dag, 3 keer moet je een theelepel poeder te nemen.De cursus duurt een maand.Dit recept is goed om zijn drievoudige werking.Ten eerste, de daling van het cholesterolgehalte in het bloed.Ten tweede, de opgehoopte gifstoffen uit het lichaam af te drukken.En ten derde, dit poeder zal u toelaten om wat gewicht te verliezen.
  3. wortels van de paardenbloem.Dit recept is heel goed voor atherosclerose.Poeder van de wortels van de paardenbloem moet elke dag worden ingenomen.Voordat je eet, elke keer, eet een theelepel poeder.U zal het effect na ongeveer 6 maanden voelen.Misschien heb je zult gewicht verliezen.Verbetering van de gezondheid en het uiterlijk.
  4. Kwas van zheltushnik.Het moet in een gaasje zak 50 g gehakte kruiden zheltushnik worden geplaatst.Gewichtstoename naar de buidel zinklood.Er dient te worden herinnerd aan de drie-liter pot gekookt koud water.Voeg een kopje suiker en een theelepel zure room.Zet de pot op een warme plaats.Vergeet niet om het mengsel elke dag roeren.Na ongeveer twee weken kvass is klaar.Drink het mengsel die u dagelijks nodig hebt voor een half uur voor de maaltijd voor een half glas.Het is noodzakelijk elke keer om de pot met kwas nedostoyuschie hoeveelheid water te vullen en voeg een theelepel suiker.Het effect zal manifesteren na ongeveer een maand van het gebruik kvass.Er geheugenverbetering, normalisatie druk.Tijdens het gebruik kwas nodig hebben om hun voorkeur te geven voor rauwe groenten, fruit, zaden, noten, pappen en plantaardige oliën.