Waarom een ​​kind niet slapen?

Waarom een ​​kind niet slapen?

invloed op de slaap van een kind kwaliteit kan een groot aantal factoren.Aandacht voor elk detail, zonder uitzondering, kunnen de ouders kostbare kruimels bieden voldoende rust 's nachts en overdag.

5 oorzaken van slecht slapen

We zullen niet gevallen waarin slaapstoornissen worden veroorzaakt door ziekten te overwegen.Laten we praten over de reden waarom de baby niet goed slapen, gezond.

Afleiding

Om te begrijpen waarom een ​​kind niet slapen, aandacht te besteden aan de voorwaarden die het kind kunnen afleiden uit de slaap.

Bijvoorbeeld, in de pasgeborene wieg vaak hangen spinnen en gloeiende elementen die zijn ontworpen voor de lol in het kind wakker momenten.Maar kalmerend effect, goed voor te slapen, ze geven is niet voor ieder kind.Bovendien kan de kruimels afleidende fluorescerende behang of een enkele lichtgevende versieringen, nachtlamp zijn.

Oudere kinderen mogen verschillende gadgets te slapen: computer en smartphone, DVD-playback, een televisie en een video game console, mp3-speler.Tijd doorbrengen met het slapengaan favoriete digitale apparaat, krijgt het kind een deel van een zeer levendige emoties die interfereren met zijn slaap.Een soortgelijk effect kan een nieuw speeltje, een boek geven.Natuurlijk, om kind van spelen of films kijken verbieden, naar muziek luisteren, kun je niet lezen.Maar het is beter om deze tijd te kiezen voor een paar uur voor het slapen gaan, om tijd te kalmeren het kruim van een bepaald uur te hebben.

Natuurlijk, de reden waarom het kind niet wil slapen, kan te hard ouderlijke stemmen, het lawaai op straat of buren, de angst die huisdier brengt en ga zo maar door worden.

Negatieve emoties

nadelige psychologische sfeer in het gezin zeer slecht waargenomen en baby's, kinderen en adolescenten.Dat is waarom het belangrijk is dat het paar een manier om samen te leven in liefde en harmonie heeft gevonden, anders wordt het kind en zenuwinzinkingen in de vroege en later in het leven niet kan worden vermeden.

Daarnaast kan het kind de slaap verstoren enige angst of bezorgdheid over iets.Aan het eind van de dag wordt het beste met een kind rustgevende gesprek.Bespreek met hen de resultaten van de dag, met nadruk op de goede dingen die gebeurden, het opzetten van een goede nieuwe dag.Beantwoord zijn vragen.Proberen om de onderwerpen die betrekking hebben op de kinderen te dekken.

verstoorde slaap is vaak de reden waarom een ​​kind niet slapen tijdens de dag of 's nachts, is het ontbreken van een duidelijk omschreven slaap schema.

geleidelijk wennen aan de baby om het feit dat het een bepaalde tijd zal gedurende de dag dat hij rust zal hebben, kunt u een 10 maanden.Tot die tijd, natuurlijk, dicteren de regels zal hij kruimels.

Bij het plaatsen van uw baby om later te slapen (bijvoorbeeld om tijd met hem te spelen na het werk, dus hij zat met de gasten, en zo verder. D.), Je hebt pre-cut lengte van zijn slaap voor 30-40 minuten.En met de tijd om te gaan laat naar bed en slaap een beetje een gewoonte wordt.Focus op bestaande standaarden:

  • totale dagelijkse slaap kinderen tot en met 5 maanden mag niet minder dan 18 uur.
  • van 5-9 maanden - ongeveer 15-16 uur.
  • kind 10 maanden tot 6 jaar van leeftijd moet slapen ongeveer 13 uur, na 6 jaar van de totale slaapduur kan geleidelijk worden verminderd door 1,5-2 uur.Tegelijkertijd naps in 1-1,5 jaar moet 3-3,5-4 uur (- 2-2,5 uur, de tweede droom - 1,5 uur de eerste droom) zijn.Babe van 1,5 tot 2 jaar kunnen slapen in de middag een tijd - 2,5-3 uur.Op de leeftijd van 2-6 jaar slapen overdag na ongeveer 2 uur.
  • Vanaf 6-7 jaar oud, kan het kind moeten stoppen om te slapen in de middag.De totale duur van de slaap niet minder dan 9-10 uur en bij voorkeur alle van 11-12, want nu het kind op school moe wordt.
  • Kinderen vanaf 8 jaar kunnen slapen gedurende ongeveer 10 uur.

«slechte» bed / kamer

niet waarom de baby niet slapen 's nachts?Denk aan de volgende punten:

  • Heeft uw kind begrijpt dat zijn bed - het is alleen maar goed de beste en comfortabele plek om te slapen?

Als je de kruimels in slaap te vallen in het bed van de ouders of oma / opa, dan heel snel het gewoon zou niet willen met rust gelaten worden terwijl je slaapt.En het kan een ernstig probleem voor de familie.Daarom is een uitzondering op de regel slechts in bijzondere gevallen, wanneer het kind ziek is of als hij bang was vanwege de sterke wind / onweersbui buiten.Wees consistent in deze kwestie.

  • geen al te grote bed voor een kind?

ruime nieuw bed kan een oorzaak van vreugde bij de ouders en angsten van het kind te zijn, want nu is de favoriet gevoel een beetje dichter bij het gevoel van gezelligheid vervangen nog beangstigend vrijheid.

Haast je niet om het kind te kopen een groot bed, wachten tot hij het wil zelf.Als de aankoop is gedaan, kunt u proberen om het probleem op te lossen met veel kussens en favoriete speelgoed dat de baby zal omringen tijdens het slapen.

  • goed of in de kwekerij voorwaarden om te slapen?

en zuigelingen en oudere kinderen zijn slecht te slapen in nauw en bedompte kamer of in een ruimte waar te koud.In een zeer klein kind zeer donkere kamer veroorzaken negatieve, maar voor de baby bewuster leeftijd, kan het een ernstig probleem geworden.Af en toe een kind zal willen slapen in nezashtorennogo venster dat zal verschijnen en kijken naar "het monster."

Overtreding tradities

reden om niet te slapen baby of peuter heeft ouder, kan de niet-naleving gebruikelijk voor hem 's avonds ritueel van het slapen gaan.Dit kan zijn:

  • Shared wassen met zus / ouders / grootouders;
  • Het lezen van een hoofdstuk uit een favoriete boek;
  • "Magic" Papa's nachtzoen;
  • kammen haar;
  • gebed Reading;
  • leggen in poppen babybedjes.

Probeer het kind te houden altijd de eenvoudige genoegens, hem en mentaal tuning slaap rustgevend.

Lees ook:

  • Waarom een ​​kind slaapt slecht
  • Waarom pasgeboren slaapt slecht