Hoe om te leren van jezelf te houden ?

Hoe om te leren van jezelf te houden ?

In de huidige wereld nijpend tekort aan zulke gevoelens als liefde.Mensen zijn hard aan het werk, stress, en ze hebben geen tijd om oprechte relatie op te warmen.Maar vandaag de dag steeds vaker kun je mensen die niet eens graag zelf te ontmoeten!Psychologen hebben ontdekt waarom het gebeurt en hoe een persoon te helpen in deze situatie.

leren van jezelf te houden

Om te leren hoe ze zichzelf lief te hebben, de meeste psychologen unaniem adviseren u:

Stap Een

eerste stap is om de zaak waarvoor de persoon geen liefde voor jezelf voelt te bepalen.De meest voorkomende zijn de volgende:

  1. persoon gelooft niet dat hij het waard is dit gevoel, ziet hij geen reden om jezelf te behandelen met liefde;
  2. Gedurende zijn hele volwassen leven, heeft hij niet genoeg liefde te krijgen, en dus niet weet dat je nodig hebt om jezelf te houden;
  3. Op dit moment is er iemand die hem anders overtuigt.

Stap twee

vinden van de reden waarom je nodig hebt om het te bestrijden.Laten we eens kijken hoe we kunnen leren om zichzelf te houden door het voorbeeld van deze drie situaties.

Als er geen reden is

nodig om te zoeken naar het zelf om lief te hebben, de pluspunten te vinden.Deze vaststelling, want op het eerste gezicht waardigheid mogelijk niet zichtbaar.Maar ze hebben zeker.In ieder er iets goed, is het alleen belangrijk te zien.

Psychologen adviseren een dergelijke methode: je moet met hen als van buiten te praten.Stel jezelf en de andere persoon in een psychiatrische gesprek op zoek naar de positieve kant van een persoon.Vaak vinden we de woorden van bemoediging en goede kwaliteiten in mensen op zoek naar ons om hulp.Het is belangrijk om zich te presenteren die persoon.Meer discussie over dit onderwerp in het artikel Waarom hou van jezelf.

Nooit vond

Als een kind niet een man van liefde en voor het leven, heeft niemand hem niet laten zien genoeg aandacht heeft gekregen, zou hij gewoon besluiten dat dit gedrag - de norm.Hier wijn is meer van de samenleving dan de man zelf.In dat geval kunt u professionele psychologische hulp nodig hebben, omdat alleen te corrigeren is de situatie moeilijk.

Echter, kunt u uzelf helpen als doelbewust en systematisch om jezelf te verzekeren dat je liefde waard zijn.Ja, dat je dat niet doet Doda, maar nu zijn vastbesloten om dit te compenseren, en je zult jezelf houdt, net als dat, alleen maar omdat je bent.Nadere informatie is te vinden in het artikel Hoe om te leren om lief te hebben.

psychologische druk

Meestal heeft het een nauwe persoon.Een dergelijke situatie zich voordoet, bijvoorbeeld in gezinnen waar de man of vrouw, voortdurend mate herhalen over zijn waardeloosheid en futiliteit.Na verloop van tijd, lijkt het erop dat de manier waarop het werkelijk is, en bijgevolg, van jezelf te houden niet voor.

Deskundigen op te roepen om te gaan met die manier van denken, met behulp van natuurlijke afweer - het instinct van zelfbehoud.Als u iemand zal ervoor zorgen dat met spoed in de afgrond, zult u niet gebroken worden - u deze man geloven?Nauwelijks!Hier overtuigen vrijwel hetzelfde, waardoor u naar de rand van de afgrond waarin je gevoel van eigenwaarde kunnen lijden en je uiteindelijk als persoon.Daarom moet je niet negatieve woorden en uitspraken te nemen op uw account, moet u een stevige psychologische barrière te zetten, waaruit duidelijk blijkt dat u niet worden beïnvloed.

Wat te doen met hun eigen tekortkomingen

Nadelen zijn in de aard van ieder mens en kon niet eens meer.Maar ze moeten een persoon om jezelf te houden niet te voorkomen.Alleen al het feit dat ze elke en moet helpen de minder kritisch naar zichzelf.Naast de nadelen kunnen worden bestreden, en dan nog een reden voor de ontevredenheid is minder zal zijn.

Als een eigenschap je niet van jezelf, bijvoorbeeld, of temperen de wens om te roddelen, richten zich op hoe zich te beheersen wanneer het zal gebeuren.Snelle resultaten zijn niet het wachten waard, maar als je volharden, en een brandend verlangen om zich te ontdoen van het tekort, dan na verloop van tijd zult u merken hoeveel gemakkelijker het is om zichzelf te bedwingen.

Er is een goede tip: als je iets moet mezelf ervan te overtuigen om zich te ontdoen van wat je niet nodig hebt.Zo is het mogelijk om dat te denken, "Ik moet niet gewelddadig, omdat het mijn gezondheid ondermijnt, en ik wil leven lang en geniet van het leven", of "ik niet meer moeten praten, omdat het een slecht imago creëert, maar ik wil worden gerespecteerd en schoongeweten. "Als het principe is duidelijk, kunt u werken en nadelen over de andere.