Hoe om jezelf te verbeteren ?

Hoe om jezelf te verbeteren ?

normaal mens als geheel moet goed over jezelf en in redelijkheid van jezelf te houden voelen.Dus, misschien, het heeft een aantal tekortkomingen die een aantal problemen in zijn leven te maken.Een man op een gegeven moment beseft dat in orde is, moet u zich te ontdoen van dat leven is gemakkelijker geworden van bepaalde gewoonten of pas de karaktertrekken die hem verhinderen om te genieten van het leven.En daarvoor moet je leren hoe je jezelf te verbeteren, en jezelf, en geheel zonder hulp van buitenaf.

First Steps

Voordat ijverig veranderingen in de interne en externe uitstraling te voeren, is het noodzakelijk om de problemen die je hebt gevallen te analyseren en proberen om hun zaak te begrijpen.Als u opgevallen dat vaak in een sombere stemming, verdrinken in de maalstroom van binnenlandse zaken, of je hebt niet genoeg wilskracht om te stoppen met roken of gaan op een dieet, dan moet je in plaats van te handelen klagen.Kortom, moeten we begrijpen wat geluk is niet genoeg, en beslissen welke manier om het aan hem mee te nemen.

Om te beginnen, kunt u een lijst met hun tekortkomingen te maken en uit te kiezen is er een die je het meest moe.Dan zal hij moeten nagaan hoe om zichzelf te verbeteren, het uitroeien van deze kwaliteit.Ruwweg schatten hoeveel tijd je nodig hebt om het gewenste resultaat te bereiken.Probeer niet om al het onkruid van je ziel te elimineren.Het is onwaarschijnlijk dat het zal blijken te zijn, en teleurstelling kwam na de mislukking maakt je niet beter.

Yourself controller

Dus nadeel is geselecteerd, het plan om te gaan met het is gemaakt, vervaldata aangegeven.Nu moeten we consequent uit te voeren punten van het plan, vergeet dan niet om zich te beheersen.een soort logboek, waarin alle stappen zal markeren - U kunt een speciale notebook te maken.U kunt het systeem van beloningen en straffen in te voeren voor de niet-naleving van de punten van het plan.

Zo bepaalt u het probleem van het verhogen van hun eigen organisatie.Maak een dagelijkse routine en toezien op de uitvoering door het maken van vermeldingen in zijn dagboek: "10 april.Bracht op het Internet, niet verbrand kip in de oven.Straf: weigering om een ​​nieuwe fles van je favoriete parfum te kopen ".Elke dag, het plannen van uw volgende dag en analyseren wat kon / kan geen dag.

Onthoudt

vaak voor dat goede bedoelingen uiteindelijk gaat uit, de man die tot voor kort nagedacht over hoe om jezelf te verbeteren, te beginnen om de druk op hun tekortkomingen te verzwakken, vergeet om te doen wat hij zelf gepland.Om dit te voorkomen, moet je herinneringen doen - verschillende inkepingen in het geheugen, die niet zal toestaan ​​te vergeten over het belang van uw missie.

Toelichting op de koelkast en de computer grappig poster op de voordeur of in de kamer, schrijven in een mobiele telefoon organisator vraagt ​​u te doen in de nabije toekomst aan de gekoesterde doel te bereiken.

onmogelijk te beschrijven in een artikel alle manieren om de mensenrechten te verbeteren, omdat elk van ons onze problemen.Maar er is een universele tip: Kom in actie!Doe iets!

  • er problemen zijn met de verschijning van - hou van jezelf, zorg goed voor jezelf, voor zichzelf zorgen, goed te eten en genoeg slaap krijgt.Dit is geen wondermiddel, maar het helpt in veel gevallen.
  • er problemen zijn met de communicatie - adres aan de psycholoog, is er geen dergelijke mogelijkheid - lees psychologische boeken, op zoek naar antwoorden op hun vragen en de trein - gaan uit naar de levende mensen, in een poging om contact te leggen met hen.
  • er problemen zijn met het gedrag - Prijs jezelf voor wat je toegeven en proberen zich te gedragen met anderen zoals je zou willen dat anderen die zich met je mee.

Elke persoon moet individueel beslissen hoe om jezelf te verbeteren, maar het moet duidelijk zijn dat zelf-verbetering - hard werken.Maar degenen die te maken hebben met de taak, wint ongeacht hun nadeel ikzelf zullen respecteren.Dit is zeer nuttig in het latere leven.Sterker nog, in ieder van ons is er altijd wel iets dat de correctie nodig heeft.Daarom, om te gaan met de uitdaging, beginnen te werken aan de andere kant, want er is geen limiet aan perfectie.