Dieet voor Artritis

Dieet voor Artritis

Laten we eerst eens oprecht zeggen dat een ziekte zoals artritis, zou moeten zijn, vooral een signaal voor een verandering in fortuinen.Lead man aanvankelijk gezonde levensstijl, is het onwaarschijnlijk dat hij ziek was en was op zoek naar oplossingen om zich te ontdoen van deze kwellingen.

Maar het bestaande probleem moet onmiddellijk worden opgelost, en vooral, wanhoop niet.Immers, het is bekend dat het een zonde zijn, ondermijnt ook de verdediging en de immuniteit van het lichaam.

dieet voor artritis en artrose

De totale voeding van de menu-items kunnen niet worden - elk geval bijzonder en vereist een professionele aanpak.De totale één.Het voedsel moet caloriearm zijn.een lijst van producten kunnen worden geïdentificeerd, die positief of negatief effect hebben op het lichaam.

producten die het herstel kunnen helpen:

  1. Vette vis, zoals tonijn, makreel, forel, sardines, zalm en haring.Ze bevatten grote hoeveelheden vitamine D, E en A, fosfor, calcium.Aan het kraakbeen en botweefsel te herstellen alleen deze elementen nodig.
  2. plantaardige olie en noten bevatten grote hoeveelheden vitamine E en onverzadigde vetten.
  3. Voedingsmiddelen die vitamine C. Bijvoorbeeld, sinaasappel, kiwi, citroen bevatten.

Voedingssupplementen is beter niet te kopen.Duur, en vaak zinloze - een natuurlijke voeding vitamine C wordt snel en bijna volledig geassimileerd.

dieet voor artritis en artrose.Wat voedingsmiddelen te vermijden

niet aanbevolen voor gebruik in levensmiddelen:

  1. aardappelen en tomaten
  2. Foods met verzadigde vetten - vlees, gebak en vette zuivelproducten
  3. Zuivelproducten als je lactose-intolerant slecht.

Dieet reumatoïde artritis

In reumatoïde artritis, de aanbevelingen zijn dezelfde - vermijd calorierijke voedsel.

Met dagelijkse voeding je nodig hebt om zo veel bessen en vruchten die vitaminen PP, C en B.

Vergeet niet dat in reumatoïde artritis immuunreactie van het lichaam drastisch verhoogt bevatten.Dit betekent dat de negatieve reactie op het allergeen voedsel kan drastisch manifest.U kunt dit doen niet vermoeden, maar het lichaam kan een negatieve waarnemen paprika's, aardappelen, tarwe, tomaten en sinaasappelen.

dieet voor artritis en slechte gewoonten

onmiddellijk geven alcohol en tabak.Naast het feit dat zij in het algemeen invloed op de toon van het hele lichaam, dus ook belemmeren de absorptie van hoogwaardige vitaminen en mineralen.

nicotine vermindert het gehalte aan vitamine A in het lichaam.En op zijn beurt essentieel voor de groei van nieuwe en vervanging van kraakbeenweefsel.Bovendien stoffen in sigaretten, remmen calciumopname in bot.Stappen zijn duidelijk: u onmiddellijk te stoppen met roken, zo snel mogelijk te beginnen om een ​​volledig leven te leiden.

Alcohol is ook niet helpen bij de wederopbouw van beschadigde weefsels.Elke gram alcohol beïnvloedt de bloedvaten, met name kleine.Het is daarom uiterst moeizame levering van beschadigde weefsels.

En nog belangrijker, niet vragen waarom je ziek bent, vraag waarom het aan u wordt toegediend.Versla de ziekte wordt steeds beter en sterker tijdens de behandeling, geven slechte gewoonten en beginnen met een nieuw en prachtig leven samen met herstel.De natuur heeft u een signaal dat je leeft verkeerd gegeven, gebruiken om het maximum.

zeker individueel raadplegen van een goede specialist!Geen behoefte om folk methoden kijken zoals "spoelen kerosine throat!"Zorg ervoor dat de trend van de voortgang van de ziekte te volgen!