Dieet voor psoriasis

Dieet voor psoriasis

Psoriasis - een huidziekte, huiduitslag, die wordt beschouwd als een van psychosomatische aandoeningen van de psychologische factoren - kan stress door psoriasis verergeren.Het wordt geassocieerd met immuniteit en metabolisme.Dus in patiënten met psoriasis, vaak waargenomen bij allergie en overgevoeligheid voor verschillende producten.Daarom zou vermijden exacerbaties nuttig een speciaal dieet introduceren.

Dieet voor psoriasis elimineert voedsel groepen moeilijk te begrijpen.Dineren met psoriasis moet gevarieerd, eenvoudig en bevatten veel vitaminen.

Dieet voor psoriasis basisregels

  • uitsluiten te dik, voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan eiwitten, koolhydraten en cholesterol.Afmelden voor gerookt vlees, varkensvet, spek, eieren en slachtafval, ui, knoflook en mierikswortel, om de hoeveelheid boter alcohol te verminderen,.Beperk al te pikant, zuur, vet, zout en zoet.
  • Uitsluiten op het moment van de behandeling stands en producten die rood pigment (natuurlijke kleurstof) - tomaten en zijn derivaten, rode pepers en paprika's, bessen en rood fruit.Deze stijve
  • dieet is voorgeschreven voor patiënten met elk type psoriasis en elimineert bijna alle groepen van allergenen bij voeding in overtreding, het reactieproduct wordt niet waargenomen, kan worden teruggevoerd naar de voeding.

Wat u kunt eten met psoriasis

  • Kashi op het water, zoals havermout of boekweit.Om deze functie kunt u vers fruit toe te voegen.
  • Verse groenten in verschillende vormen - stoofschotels, gestoomde groenten, soepen.Aantal verse groente aanbevolen toenemen, met de gebruikelijke voeding in de eerste plaats, zijn rijk aan vezels, vitaminen en anderzijds.
  • niet vet vlees - kip, mager rundvlees, konijn en kalkoen.Vlees is het beter om te koken gekookt, gestoomd, gebakken of gestoofd in hun eigen sap.Een goede optie kan een vetarm rundvlees, omdat het mogelijk is om hamburgers, gehaktballen en stoofschotels te maken.
  • soep - licht groentesoepen, champignon of kippenbouillon.
  • gries - boekweit, gierst, rijst.Het is beter om ze te gebruiken als bijgerecht plaats van aardappelen of pasta, omdat ze koolhydraten die niet aanbevolen in dergelijk dieet bevatten.
  • Fruits - naast een groot aantal vers fruit, rijk aan vitaminen.Het kan in de vorm van fruitsalades, compote en gebakken (appels, bananen) worden geconsumeerd.
  • Fish - zoet rivierwater geen vet rassen.Het is het beste gekookt, gebakken of gestoofd.Vissen kunnen licht bak of kunnen worden bereid in een folie.
  • groene thee, of sterke zwart, licht en compotes van vruchten, rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, appels en water.

dieet voor psoriasis -

menu is dus mogelijk om een ​​ruwe menu voor de dag op basis van vier maaltijden per dag te maken.

  • ontbijt - rijst, pompoen en havermout op het water met gedroogd fruit, vers fruit, thee.
  • Lunch - gesneden verse groenten, kippensoep met rijst, gehaktballen met boekweit of gierst pap, sap, fruit.
  • Snack - havermout koekjes met compote en vers fruit.
  • Dinner - verse groenten, gestoofd konijn met groenten of vis met rijst, fruitsalade en thee.

Zo kan een dieet voor psoriasis is heel moeilijk om dit menu, als je zeker niet reacties op alle producten die er niet in worden genoemd hebben, met toestemming van een arts ze kunnen worden opgenomen in uw dieet.Uitgangspunten van het dieet: Weet niet uitput je maag is het moeilijk om voedsel te verteren: vettig, kruidig, zout, zoet;Vermijd stimulerende middelen alcohol, sigaretten, koffie;eet meer verse groenten en fruit, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels;Vermijd sterke allergenen.Breek de voeding vanuit verschillende punten, anders is het onmogelijk om te bepalen wat leidde tot een verslechtering, als het gebeurt.En nog belangrijker, minder nerveus en zorgen.Zorg goed voor jezelf en je lichaam.