Czy mogę opalać się w ciąży?

Czy mogę opalać się w ciąży?

Ciąża fundamentalnie zmienia życie każdej kobiety, czy chce go tam.Jednak pragnienie, aby być zdrowym i piękny wygląd pozostaje niezmieniony, nie wiem co.Jednym ze sprawdzonych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji i urody ciała - to wakacje na plaży.

Korzyści z opalania autorem wielu artykułów.Eksperci mówią o korzystnych efektów opalania od mojego nastroju, zwiększenie produkcji hormonów i witaminy D pod wpływem słońca, na normalizacji krążenia krwi, itpNa pozytywne efekty opalania wszystko zapamiętać.Czy to możliwe, aby opalać się w ciąży?Kwestia ta jest szczególnie istotna, jeśli chcesz opalać się w ciągu pierwszych dwóch trzecich ciąży.

Najlepiej, oczywiście, lepiej jest, aby skonsultować się z lekarzem, który nadzoruje ciąży, ponieważ istnieją pewne niuanse ciąży, mieć świadomość, z których może być tylko lekarz.Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań, to, jak mówią, niech słońce na żywo!

mama zazwyczaj można opalać się, ale trzeba pamiętać i przestrzegać kilku podstawowych zasad:

  • lepiej zacząć opalać się stopniowo, stopniowo zwiększając czas spędzony na plaży.
  • Staraj się nie dostać się do plaży od około 10 do 17 godzin albo być w tym czasie wyłącznie w cieniu.
  • stosować kremy chroniące przed słońcem.A twoja skóra ciemniejsza, tym mniejszy współczynnik ochrony, można wybrać krem.Nie zapomnij, aby szybko rozprzestrzenił krem ​​po kąpieli, a następnie co 2-3 godziny w słońcu (w zależności od stopnia potu).
  • Nie spać na plaży.
  • nie przegrzewać.
  • przestrzegać odpowiedniego trybu pitnej (nie zapomnieć do picia).
  • Stosować okulary, kapelusze.

Czy kobiety w ciąży korzystać z solarium?W zasadzie nie powinno być korzystnie kierować tymi samymi zasadami, to znaczy, opalać się z umiarem iz dodatkową ochrona przeciwsłoneczna.Jednak większość lekarzy nadal zaleca powstrzymanie się od wizyty w solarium w okresie ciąży z powodu możliwego osłabienia układu odpornościowego, pojawienie się plam starczych, grozi poronienie.Solarium - wynalazek nie jest tak stare i tak nie wystarczy badania zrobić.