Kako izračunati ovulacijo ?

Kako izračunati ovulacijo ?

Zakaj nekatere ženske pričakujejo ovulacije, da bi zanosila, drugi pa, nasprotno, da bi se izognili nosečnosti?Dejstvo, da je ovulacija sproščanje procesa jajc, ki je sposoben oploditve.To pomeni, da ženske, ki želijo zanositi, v tem obdobju boste morali dati toliko napora, kot je mogoče.In tisti, ki se izogiba pojmovanje, nasprotno, je treba vzdržati spolnih odnosov.

vas spomnim, da je metoda koledar kontracepcije (tj izračun datuma ovulacije) zelo nezanesljivi.Zanositvijo lahko kateri koli dan menstrualnega ciklusa.Mi nikoli ne more biti 100% prepričan, da je datum ovulacije ne premakne.

koledar metoda

Kako izračunati ovulacijo na koledarsko metodo?Morajo metoda koledar sledenje skrbno preuči vaš menstrualni ciklus.Če ste vedno opozoriti na koledarski dan, na začetku menstruacije, bi bilo koristno podatki zadnje 6 mesecev.Značilno je, da menstrualni cikel je trajal 28 - 32 dni.Preštejte, koliko dni je minilo od začetka prejšnjega meseca, pred tem.Ta številka bo vaše osebno menstrualni ciklus.

Če je vaš ciklus redno, da se je prelom med obdobji je vedno enaka, potem lahko uporabite to metodo za izračun ovulacije.Poglej svoje evidence in najti najkrajšo cikel, ki ste jih imeli v zadnjih mesecih.Od treba to število odšteti 18. Na ta dan se bo cikel ugoden čas za zanositve.Zdaj morate ugotoviti, kateri dan ciklusa je konec roka za zasnove.Od najdaljši cikel v zadnjih mesecih, boste morali odšteti 11. zasnova interval definirano!Za to niso zelo zapletenih izračunov lahko zlahka prešteti, koliko ovulacija traja.

Basal Temperature Kako izračunati ovulacijo s bazalno temperaturo?Ovulacije manjše spremembe vplivajo na telesno temperaturo žensko.Zato je mogoče, ovulacija se izračuna na ta način.Na premik datuma ovulacije lahko vplivajo na karkoli: stres, sprememb življenjskega sloga, zdravja, uporabe drog, itdZato je z merjenjem bazalne temperature, moramo dobiti bolj natančen rezultat kot na koledarju tira.

telesna temperatura se bo začel naraščati po ovulaciji, in bo ostal na tej ravni do začetka naslednjega meseca.Torej takoj, ko se zbudite zjutraj, ne da bi dobili iz postelje, dal bazalni termometer v danko približno 4 cm. Za merjenje bazalne temperature, tako da mora biti na enem in istem času vsak dan.Bodite prepričani, da vodijo evidenco.Pred ovulacijo, telesna temperatura je vedno na isti ravni.Takoj ko opazite rahlo upada, kar pomeni, da je prišlo do ovulacije.Toda takoj, ko bo to močno povečanje telesne temperature.To je najbolj Ugoden dan za zanositve!Seveda metodo merjenja bazalnih telesne temperature za izračun ovulacijo, točna.Toda ne smemo pozabiti na spremembe telesne temperature zaradi bolezni, pomanjkanje spanja ali piti alkohol.Izračun

na dodelitev

Kako izračunati ovulacijo s izločki?V skladu z izločki razumemo sluz materničnega vratu, ki gre skozi spremembe med menstrualnim ciklom.Torej, voditi evidenco o naravi izločki vsak dan.Prstom od spredaj na zadnji steni vagine.Izborov bodo razlikovale v skladnosti (lepljiv, debela, elastičen), barvo (rumena, bela, prosojna ali ne), kot tudi struktura sluzi (vlažen, suh).Kako izračunati ovulacijo?Na dan, ko so najbolj odlikuje izbor visoko transparentnost, spolzka, elastična struktura, potem pride do ovulacije.

najbolj natančen rezultat lahko dobite, če uporabljajo vse te metode za izračun ovulacije.