Kan jag sola gravid ?

Kan jag sola gravid ?

Graviditet grunden förändrar livet för en kvinna, om hon vill det där.Men önskan vara frisk och ser vackra oförändrad, oavsett vad.En av de beprövade sätt att upprätthålla god fysisk form och skönhet av kroppen - det är en strand semester.

Fördelarna med garv skrivit många artiklar.Experter talar om de positiva effekterna av solbränna på mitt humör, för att stärka produktionen av hormoner och vitamin D under påverkan av solen på en normalisering av blodcirkulationen, etc.På de positiva effekterna av solbränna minns allt.Är det möjligt att sola gravid?Denna fråga är särskilt relevant om du vill sola i de två första tredjedelarna av graviditeten.

Helst naturligtvis är det bättre att konsultera en läkare som övervakar din graviditet, eftersom det finns vissa nyanser av graviditeten, vara medveten om som bara kan vara din läkare.Om du har inga kontraindikationer, då, som de säger, låt solen live!

Mamma vanligtvis kan sola, men du måste komma ihåg och följa några grundläggande regler:

  • bättre att börja sola gradvis, gradvis öka den tid som spenderas på stranden.
  • Försök att inte komma till stranden från omkring 10 till 17 timmar eller vara vid den här tiden strikt i skuggorna.
  • Använd solskyddskrämer.Och mörkare din hud, desto mindre en skyddsfaktor, du kan välja grädden.Glöm inte att snabbt sprida grädde efter bad och var 2-3 timmar i solen (beroende på graden av svett).
  • inte sova på stranden.
  • inte överhettas.
  • Beakta tillräcklig dricka läge (inte glömma att dricka).
  • använda solglasögon, hattar.

Kan gravida kvinnor använda ett solarium?I princip bör det helst styras av samma principer, det vill säga att sola med måtta och med ytterligare fotoskydd.De flesta läkare rekommenderar ändå att avstå från att besöka solarium under graviditeten på grund av en eventuell försvagning av immunförsvaret, uppkomsten av åldersfläckar, hotade missfall.Solarium - uppfinningen är inte så gamla och så inte tillräckligt forskning gjord.